Votre corps est-il harmonieux, quel que soit votre poids ?

Votre corps est-il harmonieux, quel que soit votre poids ?

Quel que soit votre morphologie et votre pays d’origine, il existe, chez les hommes et les femmes des constantes de proportions, et cette loi naturelle s’applique à vous. Nul n’y échappe.

Votre histoire personnelle ne change rien à cette loi. Il s’agit de la silhouette androïde pour les hommes, de la silhouette gynoïde pour les femmes.

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Et cela va même plus loin.

Qu’appelle-t-on le corps harmonieux ?

Ce corps harmonieux n’est ni celui de miss France, ni celui de Mr Muscles.

Il n’a aucun rapport avec les règles qui régissent les critères des mannequins ou même des proportions respectant certaines mensurations établies par des personnes bien pensantes.

Pas du tout, c’est un système de rapports et de proportions entre les différentes mensurations. Ce système a été établi par les Drs Jacques Moron et Didier Panizza, médecins nutritionnistes, spécialiste, du poids.

Ils ne se préoccupent pas de l’esthétique mais uniquement d’un critère de santé

Un corps « harmonieux » a les meilleures proportions possibles pour qu’il fonctionne parfaitement. En effet, les performances métaboliques du corps sont en étroite liaison avec les proportions du corps.

Le corps s’adapte à ce qu’on lui demande de faire. Le corps des athlètes se forge au fil du temps et de leurs entraînements. Le corps du nageur ne ressemblera pas à celui du marathonien.

De la même façon, le corps qui fonctionne parfaitement est « taillé » pour. Les mêmes constances se retrouvent dans la très grande majorité des corps qui ont un métabolisme qui fonctionne au mieux.

Pour savoir si votre corps est harmonieux, vous devez prendre des mesures.

Félins

Free-Photos / Pixabay

Les mensurations du corps harmonieux

Existe-t-il un décalage entre votre corps et le corps harmonieux ? Pour le savoir vous allez prendre un mètre ruban et mesurer votre corps à plusieurs endroits.

Rassurez-vous ces mensurations n’ont rien à voir avec celles des concours de beauté en vigueur, ni celles des mannequins.

La méthodologie proposée par le docteur Panizza est basée sur les 7 mesures du corps.

Prenez vos mesures :

Pour connaître vos mensurations et avoir une idée du décalage éventuel entre le corps harmonieux et le vôtre, il faut prendre des mesures.

Le haut du corps et le bassin

En position debout, prenez votre tour de poitrine.  Placez le mètre ruban calé sous les aisselles, la mesure sera juste un peu au dessus de la poitrine. Peu importe la taille des bonnets, A, B, C, D, E, F ou G.

Ensuite, prenez votre tour de taille, là où elle se voit le mieux.

Pour terminer, mesurez le tour de votre bassin. Trouvez l’endroit ou vous sentez le relief de vos 2 fémurs. Si vous êtes un peu ronde, vous aurez plus de mal à trouver, mais en palpant bien on trouve.

Le bas du corps, les membres

Ces mesures se feront en position couchée.

Mesurez : 

  • le haut des cuisses, à la base de la cuisse.
  • la tour du milieu de la cuisse, à 20 cm au dessus du bas de la rotule
  • Passez au mollet, à 10 cm au dessous du bas de la rotule
  • Enfin mesurez le tour de la cheville

Les hommes et les femmes ont des corps harmonieux différents toutefois certaines constances sont communes.

Félins

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L’harmonie du corps féminin

  • le tour de bassin ne doit pas dépasser de plus de 5 cm le tour de poitrine ;
  • le tour de taille doit être de 30 cm inférieur au tour du bassin ;
  • le tour du haut de la cuisse doit être inférieur de 10 cm au tour de taille ;
  • la mesure du mollet est inférieure de 11 cm à la mesure du haut de la cuisse ;
  • la mesure du tour de la cheville est inférieure de 11 cm à celle du tour du mollet.

Il faut ajouter 1 cm pour le tour de taille par grossesse.

L’harmonie du corps masculin

Les critères sont moins nombreux. 

  • le tour de poitrine doit être supérieur de 15 cm au tour de taille ;
  • le tour de taille doit être inférieur de 10 cm au tour de bassin.

Ces mesures sont celles qui sont idéales pour un corps harmonieux. Malgré tout, cela peut varier un peu.

Le plus souvent chez la femme, c’est le tour du bassin qui est plus étroit.

Chez l’homme ces mesures peuvent être bien différentes s’il pratique le développement de sa musculation.

Homme, Musclé

ErikaWittlieb / Pixabay

Pourquoi ces mesures ne sont plus au goût du jour ?

Si vous lisez les magazines de mode et de beauté, vous ne retrouverez pas ces mensurations. Les photos nous montrent plutôt des femmes qui ressemblent à des hommes ou des planches à pain avec un bassin étroit qui mesure moins que la poitrine.

Lorsque la femme a eu des enfants cela devient quasiment impossible et dangereux de vouloir rester dans ces constantes.

Pourquoi perd-on cette harmonie ?

Avec le temps on a tendance à grossir et la graisse ses dépose alors à différents endroits du corps : 

  • Le ventre chez les hommes et les femmes
  • Au niveau de la taille
  • Au niveau du bassin
  • Au niveau des cuisses
  • Au niveau des fesses

Lorsque les graisses s’installent chez la femme,  au niveau des cuisses ou du ventre, c’est pour une raison bien précise.

Il s’agit d’un dysfonctionnement spécifique qui entraîne l’accumulation des graisses à ces endroits. Petit à petit vous perdez l’harmonie de votre corps.

Chez chaque personne ce dysfonctionnement est différent, ce qui rend plus compliqué de trouver la bonne façon de mincir. Car pour retrouver ce corps harmonieux il faut maigrir des endroits spécifiques où se sont installé les graisses.

C’est assez difficile.

Comprendre ce qui a provoqué le dysfonctionnement est indispensable pour y remédier et retrouver un corps harmonieux.

Vous pourriez dans un premier temps en parler avec votre médecin qui vous conseillera.

guerison-karmique.com

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