Nouvelle année sans fausses bonnes résolutions

Nouvelle année sans fausses bonnes résolutions

Comme chaque année, vous avez peut-être pris de fausses bonnes résolutions. Pourquoi fausses ? Simplement parce que vous savez pertinemment que vous ne les tiendrez pas dans le temps.


Pourquoi les fausses bonnes résolutions sont vouées à l’échec

En prenant vos fausses bonnes résolutions comme de vous inscrire à une salle de sport, surveiller votre alimentation, être moins énervée en rentrant du boulot avec vos enfants et conjoint, etc., vous oubliez une chose.

Vous oubliez la chose la plus importante. Pourquoi avez-vous besoin de prendre ces résolutions ? Pourquoi ne les avez-vous pas prises avant ?

Parce que vous n’êtes pas bien à chaque instant de votre vie et la principale cause est le stress.

Vous pourrez essayer, d’aller faire du sort, mieux manger ou être plus calme, cela ne durera que quelques jours, car vous allez vous obliger à faire quelque chose pour laquelle vous n’êtes pas prêt.

Votre objet de l’année est « être bien en 2020 à chaque instant ». En vous imposant des contraintes supplémentaires, vos fausses bonnes résolutions sont vouées à l’échec.

Pour réussir ce challenge, il n’y a pas de décisions radicales à prendre. Vous devez juste vous occuper de votre niveau de stress.

Vous devez faire en sorte que votre stress devienne votre allié en l’apprivoisant. Si vous le considérez comme un ennemi à abattre, il va gagner la bataille.

Pourquoi le stress doit être votre priorité

Plus vous êtes stressé et plus vous vous éloignez du bien-être, et être bien maintenant.

Lorsque le niveau de stress augmente, vos capacités intellectuelles et physiques diminuent. C’est inversement proportionnel.

Au bout du tunnel, la dépression, le burnout…

Si vous voulez éviter tous les problèmes de santé ou relationnels dus au stress, il est impératif de ne pas considérer le stress comme votre ennemi.

Une année sans stress est une année heureuse, 2020 doit être pour vous votre meilleure année. Vous allez pouvoir profiter de chaque instant de la vie dans la sérénité, le bonheur et la paix avec vous-même.

stress

Comment faire ?

Vous avez déjà entendu parler des antistress naturels, classiques :

  • La respiration profonde, en carré, etc.
  • La relaxation
  • La méditation
  • La sophrologie,
  • Etc…

Ces techniques sont toutes efficaces dans certaines circonstances. Elles fonctionnent parfaitement au moment où on les pratique. Elles sont donc très utiles en cas de stress ponctuel, subit ou de courte durée.

Dans le cas d’un stress profond, lié à des problèmes personnels, familiaux, professionnels, financiers, etc., ça ne fonctionne pas !

Ce stress est ancré en vous et il n’est pas possible de le faire disparaitre d’un coup de baguette magique.

Toutes ces méthodes ne vous aideront pas vraiment. Pourtant, il existe des méthodes, peu connues du grand public, qui sont très efficaces et simples à mettre en place.

Elles consistent à vous apprendre à vous servir de votre stress, pour vous booster et non vous contrarier et ruminer.

Apprendre à se faire un allié du stress pour le maitriser en douceur.

Ces méthodes sont simples et efficaces. Le docteur Leroy vous en dit un peu plus dans cette vidéo.

Vous l’avez compris, il est inutile de s’imposer de fausses bonnes résolutions. Lorsque le mal est plus profond, il faut prendre le taureau par les cornes et s’attaquer au vrai problème.

Vous pouvez dès aujourd’hui prendre LA BONNE RÉSOLUTION DE 2020 en cliquant sur le lien suivant :

Laisser un commentaire

CommentLuv badge

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.