Mangez des pâtes légumes pour améliorer votre immunité

Mangez des pâtes légumes pour améliorer votre immunité

Si je vous invite à manger des pâtes vous n’allez pas dire non. Toutefois, celles-ci sont un peu particulières, elles sont faites à base de légumes. Elles sont bien meilleures pour la santé car elles contiennent de nombreux nutriments et vitamines que le blé n’a pas.
Je vous laisse regarder la vidéo et je vous ajoute en dessous une liste de légumes que vous pouvez utiliser pour vos pâtes.

https://youtu.be/AzXkfSyOJMU

Voici la liste de légumes auxquels j’ai pensé. Vous pouvez laisser libre cours à votre imagination.

  • courge
  • butternut
  • patate douce
  • carottes
  • aubergines
  • concombre
  • courge spaghetti
  • courgettes

N’hésitez pas à donner vos recettes dans les commentaires.

3 commentaires
  1. Très sympa, je vais essayer avec une courge spaghetti, la couleur jaune a plus de succès que la couleur verte des courgettes auprès de mes enfants!

    • Bonjour Caroline,
      Oui, je ne sais pas pourquoi les enfants ne raffolent pas des courgettes.
      Ce que je fais pour qu’elles soient « invisibles », je les rappe. Ensuite je les égoutte et je les coupent en petits morceaux et je les ajoute à une salade composée bien colorée.
      Même pour les grands c’est bien plus sympa.
      Belle et douce journée
      Katibel

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