L’intestin, notre 2ème cerveau, avez-vous pensé à sa santé ?

L’intestin, notre 2ème cerveau, avez-vous pensé à sa santé ?

De la bonne santé de l’intestin, dépend votre santé générale. Notre intestin est notre second cerveau et est en contact direct avec l’autre.

Vous avez la possibilité d’améliorer votre santé en retrouvant la santé de votre intestin.

Remettre votre intestin en bon état

Votre corps a besoin de micronutriments qu’il consomme en grande quantité et la première source est l’alimentation.

Seulement aujourd’hui, ils n’ont plus les qualités nutritionnelles qu’ils avaient il y a 50 ans. La culture intensive, les pesticides, etc., sont en grande partie responsables de cette perte de nutriments et de micronutriments.

Pour reprendre en main votre santé, il va falloir faire quelques changements dans votre alimentation.

C’est un vrai challenge lorsque l’on sait que :

  • Les variétés actuelles de fruits et de légumes ont été sélectionnées depuis 70 ans afin de privilégier le volume.
  • La qualité nutritionnelle est totalement occultée. Ils sont achetés à la tonne de fruits, pas au nombre de kilos de vitamine A qu’ils contiennent !
  • Les diurétiques, comme le café et le thé, multiplient les envies d’uriner. En accélérant la digestion, ils lessivent votre intestin, et nuisent fortement à l’assimilation des nutriments.
  • Enfin, le mauvais état de l’intestin qui est régulièrement attaqué par les éléments chimiques de l’alimentation industrielle, mais aussi par le stress et l’anxiété.

Donc, remettre votre intestin en bon état est un défi de taille !

Compléments alimentaires pour l’intestin

Compléments Alimentaires pour l'intestin

moakets / Pixabay

Même en prenant régulièrement les meilleurs compléments alimentaires liposomés (directement assimilés par votre organisme) … ce ne sont que des compléments.

Ils vont s’ajouter à votre alimentation qui devrait être saine, mais dans laquelle il manque l’essentiel les micronutriments bons pour votre intestin et votre santé générale.

La Glutamine pour améliorer l’état de l’intestin

La glutamine est un acide aminé, l’un des micronutriments les plus abondants et les plus utilisés par le corps humain.

Il en consomme de grosses quantités lorsque vous faites un exercice intense, lorsque vous vous blessez, ou en cas d’inflammation.

La Glutamine répare la paroi intestinale ce qui en fait un complément alimentaire très intéressant.

En effet, la glutamine décuple la valeur nutritionnelle de votre alimentation. Elle augmente le nombre de micronutriments qui arrivent jusqu’à l’intestin sans passer dans le sang et polluer votre foie !

Même les compléments alimentaires ont leur efficacité radicalement augmentée!

La glutamine représente donc un atout indéniable si vous souhaitez améliorer rapidement votre santé. Elle est aussi la meilleure source d’énergie pour les globules blancs et les cellules de l’intestin grêle, ce qui renforce votre immunité.

La glutamine est indispensable aux sportifs

La glutamine ne sert pas qu’à remettre vos intestins à neuf…

Première action importante, elle aide à récupérer des exercices physiques intenses ou des blessures. Elle favorise la reconstruction des tissus et la cicatrisation.

Ensuite, elle apporte une énergie supplémentaire, elle vous aidera à vous dépasser.

Sans compter qu’elle facilite la récupération des cartilages et des tendons des muscles.

Mais aussi, elle maintient votre équilibre acido-basique. Lorsqu’il se rompt, c’est tout votre métabolisme qui est en danger.

Enfin, elle empêche la formation de radicaux libres1, cette « rouille » qui grippe vos cellules. Celles-ci sont alors plus solides et bénéficient d’une meilleure protection contre les agressions extérieures.

Voilà votre immunité encore augmentée !

arme immunité de l'intestinLa glutamine pour l’intestin en détail

La Glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans notre sang et nos muscles. Sa présence est indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme, notamment pour la synthèse des protéines.

Le sport, les entraînements  ou les blessures dégradent le tissu musculaire et la glutamine qu’ils contiennent.

Avec de la L-Glutamine votre phase de récupération est plus courte.

Les entraînements à répétition intensifs dégradent l’état de la flore intestinale et donc du transit intestinal.

Sportif ou pas l’entretien de la paroi intestinale et la flore intestinale ne doit pas être négligé.

Mon expérience récente de la Glutamine

J’ai déménagé au mois de février et j’étais bien contente de connaître la L-Glutamine pour ne pas être trop fatiguée.

Surtout qu’en plus, durant cette période mon alimentation n’était pas au top faute de moyens techniques. Les plats préparés ont été mon quotidien, alors que je n’en mange habituellement jamais.

Bref si vous vous sentez fatigué, et que vous avez envie de retrouver une forme olympique, commencez pas prendre de la Glutamine pour réparer votre intestin.

Je vous mets le lien de celle que je prends juste en dessous. J’ai d’excellents résultats avec celle-ci qui est à un prix raisonnable.

l-glutamine pour l'intestin

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