La massothérapie est une technique qui apporte beaucoup de bien-être

La massothérapie est une technique qui apporte beaucoup de bien-être

Connaissez-vous la massothérapie ? Dans massothérapie, il y a « massage » et aussi « soulager, soigner ».

Donc, vous l’aurez compris, la massothérapie est une technique de massage qui a pour but de vous soigner en douceur.

Généralités de la massothérapie

La massothérapie existe depuis plusieurs siècles, elle a été améliorée au fil du temps afin de mieux correspondre aux besoins des patients et aux techniques d’aujourd’hui.

Les objectifs de la massothérapie sont nombreux.

Le premier objectif est de favoriser la détente musculaire et nerveuse, et aussi :

  • La circulation sanguine
  • La circulation lymphatique
  • L’assimilation et la digestion des aliments
  • L’élimination des toxines
  • Le bon fonctionnement des organes vitaux
  • Et de diminuer le stress et l’anxiété
  • Etc…

La massothérapie  convient aussi bien aux enfants, adultes ou aux personnes âgées.

Ces massages permettent de prendre conscience des tensions dans on corps et les éliminent petit à petit. Ils permettent de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit et améliorer son bien-être.

bien-être par la massothérapieLa massothérapie pour quels domaines ?

Des études ont permis de découvrir que le contact de peau à peau durant le massage attiserait les centres cérébraux du plaisir en libérant les endorphines. Qui dit plaisir, dit moins de stress. Comme celui-ci est à l’origine de biens des maux et maladies d’aujourd’hui, la massothérapie est une bonne thérapie.

La massothérapie ne sert pas que pour le stress oui de l’anxiété, elle est aussi utilisée dans différents domaines :

  • Après la grossesse pour aider les femmes à reprendre possession en douceur de leur corps. Et aussi, permets d’éloigner les baby blues.
  • Pour les douleurs lombaires ou musculaires chroniques ou aiguës, la massothérapie est un excellent complément aux exercices de rééducation.
  • Avec les massages abdominaux, la constipation peut être réduite ainsi que certaines douleurs abdominales.

Bien sûr, la massothérapie a des contre-indications logiques, en cas de fièvre, de fracture, d’ecchymoses, etc.

Une séance de massothérapie

Généralement, le massothérapeute commence par un entretien pour déterminer les besoins et envies de la personne.

C’est à l’issue de cet entretien que le massothérapeute choisira le massage le plus approprié.

Un massage traditionnel dure environ une heure. Toutefois, il peut aller de 20 minutes à deux heures selon les besoins.

Pour le massage il peut-être ajouté de l’huile de massage contenant ou pas des huiles essentielles ou des crèmes.

Comme je vous l’ai écrit en début d’article, la massothérapie est très ancienne, même si elle a été remise au goût du jour.

Elle rejoint pourtant une technique encore plus ancienne, l’acuponcture.

En effet, le massothérapeute utilise les points et méridiens pour aligner les énergies. Plusieurs techniques peuvent être utilisées pour obtenir de meilleurs résultats.

La massothérapie peut vous permettre de soulager vos douleurs et ainsi diminuer les anti-inflammatoires qui ont souvent des effets secondaires comme des brûlures d’estomac, mais ce n’est pas le seul effet…

La massothérapie sert à réaligner les énergies et à soulager vos douleurs par les différentes techniques. Elle améliore votre bien-être physique et mental tout en douceur et procure beaucoup de plaisir.

Avez-vous déjà essayé la massothérapie ?


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