Grossir des fesses, aujourd’hui c’est tendance…

Grossir des fesses, aujourd’hui c’est tendance...

Après la mode des gros seins, aujourd’hui la tendance est d’avoir de grosses fesses, ou plus exactement des fesses rebondies.

De nombreuses femmes ont des complexes par rapport à leurs fesses. Elles ne sont pourtant pas visibles au premier regard, surtout en dehors de l’été.

On les trouve souvent trop flasques, trop plates ou pas assez rebondies, pas assez grosses. On trouve aussi que leur forme ne correspond pas à ce que l’on veut. Elles plairaient beaucoup plus si elles étaient plus rondes et plus hautes.

Comment faire grossir les fesses sans faire grossir tout le corps ? Il existe différentes options pour obtenir des fesses rebondies. Cela commence par l’alimentation et peut finir avec de la chirurgie « esthétique ».

Je vais faire un tour d’horizon de chaque méthode. Certaines astuces pour grossir des fesses sont naturelles, d’autres non…

L’alimentation pour grossir des fesses

L’alimentation qui va vous aider à faire grossir vos fesses est ni plus ni moins la même que celle préconisée pour rester en forme.

Voici les grandes règles :

  • Supprimer le sucre et ses dérivés
  • Choisir des céréales complètes et ne pas en manger trop
  • Manger des protéines « maigres », le poulet, le poisson, les œufs, etc.
  • Manger des légumes crus et cuits. Ils doivent représenter au moins 50 % de ce qu’il y a dans votre assiette
  • Manger des fruits en dehors des repas
  • Utiliser des huiles de première pression à froid : olive, colza, noix et noix de coco pour cuire
  • Supprimer les sodas. Préférez le thé, vert si possible.

Et pour compléter une alimentation équilibrée, l’exercice physique spécifique est un complément indispensable.

L’exercice physique pour faire grossir les fesses

Si vous vous imaginez qu’aller courir 3 ou 4 fois par semaine va suffire à faire grossir les fesses, vous êtes dans l’erreur. En courant, vous allez juste travailler votre endurance et votre « cardio ».

Pour faire grossir vos fesses, vous devez faire de la musculation, ciblée. Si vous souhaitez que cela aille vite, vous devrez faire ces exercices chaque jour. Et malgré cela, vos fesses ne grossiront pas en quelques jours, il faudra être patient.

Voici les exercices les plus efficaces pour travailler les muscles fessiers :

  • Les squats
  • Les fentes
  • Les soulevés de terre avec des poids importants

Les squats

Vous vous tenez debout, jambes écartées de la largeur de vos hanches. Pliez les genoux et descendez les fesses vers le sol, tout en mettant les bras devant vous, pour garder l’équilibre.

Vous devez faire cet exercice lentement au moins 30 fois.

La fente avant

Vous êtes debout, les jambes écartées de la largeur des hanches. Vos mains sont sur vos hanches.

Avancez la jambe droite et pliez le genou pour que votre jambe forme un angle droit avec votre mollet.

Votre dos doit rester bien droit pendant tout l’exercice.

Vous restez 2 ou 3 secondes dans cette position, puis vous remontez en position de départ. Vous recommencez avec la jambe gauche.

Vous devez faire cet exercice au moins 25 fois pour chaque jambe.

Regardez cette vidéo qui propose une séance de 10 minutes :

Pour compléter les solutions, passons aux produits naturels.

Produits naturels pour un fessier rebondi

Comme pour toute personne qui souhaite rester en forme, je vous conseille de prendre des oméga3 en complément alimentaire.

En parallèle, vous allez vous masser avec de l’huile au fenugrec. Si vous preniez du fenugrec par voie orale, les effets se feraient sentir sur tout le corps. Ce que l’on veut, c’est que les effets soient localisés au niveau des fesses. Pour cela l’huile de massage est parfaite, elle agira là où vous la ferez pénétrer en massant.

Vous devez masser matin et soir jusqu’à obtenir le résultat que vous souhaitez.

Comme pour les exercices physiques, vous allez devoir vous armer de patience et de persévérance. En effets, les résultats ne seront pas visibles après quelques jours. Vous devrez attendre quelques semaines, voire quelques mois.

Toutefois, si vous combinez massage et exercices physiques, les résultats seront plus rapides.

Lorsque vos fesses seront rebondies à souhait, vous devrez malgré tout continuer les massages et les exercices physiques. Vous pouvez espacer les massages tous les 2 ou 3 jours. Pour les exercices physiques, je vous conseille de les continuer, ou de faire d’autres exercices, mais de ne pas arrêter.

Pour garder la forme, les exercices physiques sont indispensables.

Pourquoi le fenugrec est-il efficace ?

C’est sa composition qui donne son efficacité au fenugrec. Il contient :

  • protéines
  • vitamine C
  • niacine
  • potassium
  • phyto-oestrogène
  • lysine
  • flavonoïdes
  • saponines stéroïdes
  • alcaloïdes
  • lipides
  • fer
  • vitamines B1, B6 et E
  • phosphore
  • souffre
  • acides nicotiniques
  • acides gras essentiels
  • oméga3

J’en ai certainement oublié, la liste est déjà longue.

Pour les femmes pressées qui ne craignent pas de passer par la phase chirurgie, d’autres solutions existent.

Les chirurgies pour des fesses rebondies

Les deux solutions utilisées sont les prothèses et le lipofilling.

Prothèses

Les prothèses qui sont posées pour faire grossir les fesses sont les mêmes que pour les implants mammaires, elles sont en silicone. En fonction de la grosseur que l’on veut donner aux fesses, elles seront plus ou moins importantes.

Pour placer les prothèses, le chirurgien fait une incision dans le sillon situé entre les fesses. Ainsi, le coup de scalpel ne se voit presque pas.

Les risques sont identiques à ceux que l’on peut avoir avec la pose de prothèses mammaires.

Lipofilling

Cette autre technique pour faire grossir les fesses vient d’Amérique du Sud et des États-Unis.

Tout d’abord, le chirurgien pratique une lipoaspiration de la graisse située dans différentes zones du corps. Une fois aspirée, la graisse est filtrée pour éliminer les débris et la purifier.

Pour effectuer cette dernière étape, plusieurs systèmes existent. Lorsque la graisse est « pure », elle est injectée dans les fesses.

Le lipofilling est équivalent à une greffe. Comme pour les autres types de greffes, la graisse injectée n’est pas totalement acceptée par l’environnement qui l’accueille. En règle générale, la moitié de la graisse injectée ne prend pas. C’est là qu’apparaissent les risques du lipofilling des fesses.

Certains chirurgiens, sachant qu’une partie de la graisse ne prendra pas, en injectent une quantité trop importante.

Cette pratique a tendance à provoquer une surpression qui va chasser la graisse injectée dans les petites veines du muscle fessier. La graisse embolise la veine et risque de boucher les vaisseaux pulmonaires. C’est ce qui s’appelle une embolie pulmonaire et elle est souvent mortelle.

Ce serait vraiment dommage de mourir pour une paire de fesses bien rebondies !

Avez-vous eu recours à l’une des solutions que je vous ai proposées pour faire grossir les fesses ? Racontez-moi votre expérience dans les commentaires !

guerison-karmique.com

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