Les articles
J’entends fréquemment des personnes dire : »Le yoga c’est pas pour moi, j’accroche pas ». Mais qu’est-ce qui vous fait penser ça ? C’est un peu comme si vous me disiez « je n’aime pas manger des insectes, c’est pas pour moi ». Si vous n’en avez jamais goûté,vous ne savez pas. Sans
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Il y a quelques mois je vous avais demandé de répondre à un sondage sur la perte de poids et vous avez été plus de 300 à y répondre. Aujourd’hui je vous présente le bilan de ce sondage qui est conforme à ce que j’en attendais. Ce
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Que l’on veuille améliorer sa santé, mincir ou grossir (si, si ça arrive), un élément est à prendre en compte, la nutrition. Je parle bien de nutrition et pas de régime. Il est tout aussi difficile de mincir, de grossir ou de garder la santé, si l’on
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Aucun régime ne vous fera maigrir des cuisses ni d’un autre endroit d’ailleurs. J’ai déjà donné mon opinion sur les régimes et je ne reviens pas dessus, les régimes font grossir à long terme. Mercredi dernier encore, un copain nous parlait de son excès de poids et
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Dans les articles précédents j’ai montré des solutions simples pour étirer le dos afin de le soulager avec deux exercices faciles. Soulager c’est bien, mais ne plus avoir mal c’est encore mieux. Si vous êtes sujet au mal de dos, vous vous êtes peut-être déjà retrouvé bloqué,
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Les causes du mal de dos sont nombreuses autant que variées mais vous pouvez agir de manière efficace pour l’éviter et vous en débarrasser définitivement (sauf accident ou incident). Dans le dernier article je vous ai parlé de mon mal de dos et de ses conséquences, alors
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Le mal de dos est depuis quelques décennies une des principales raisons de consulter son médecin. Nombreux sont ceux qui se retrouvent bloqués sans pouvoir bouger avec une lombalgie carabinée. Si vous êtes sujet à ce problème, plutôt que d’attendre d’être dans l’incapacité de bouger, pourquoi ne
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La meilleure chose que je connaisse pour canaliser son énergie et la gérer en toutes circonstances, c’est le yoga. Je pourrais aussi vous parler de la méditation, de la relaxation ou de la respiration, mais ce sont aussi des pratiques de yoga. D’ailleurs nous allons justement en
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Quoi que vous fassiez pour mincir, les maîtres mots sont « assiduité et persévérance ». L’un va faire un régime, l’autre va se mettre au sport, ou encore s’appliquer des crèmes ou patchs pour brûler les graisses. Quelque soit la solution que l’on décide de mettre en œuvre parmi
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Comme je vous le disais dans mon article précédent, le mois de janvier est celui des bonnes résolutions. Avec les fêtes, une des grande résolutions est de perdre ses kilos en trop. Effectivement durant les fêtes, le poids a augmenter contrairement au porte-monnaie. Qu’envisagez-vous pour revenir à
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Comme bien des gens la nouvelle année rime avec bonnes résolutions. Tous les sujets peuvent servir de départ vers les bonnes résolutions. Mais voilà, allez-vous les tenir ? C’est rarement le cas. La majorité des résolutions prisent au moment de la nouvelle année s’arrêteront à des paroles en
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Peut-être avez-vous commencé à suivre ces conseils pour être gros durant les derniers jours avec les fêtes de Noël. Avant de terminer l’année, si vous voulez rester gros, ou le devenir, vous pourriez suivre les 10 règles pour être gros en composants vos menus de réveillon. Pas
Lire la suite... →Je vous souhaite un joyeux Noël et vous offre cette poussière d’étoile de bien-être Cadeau de Noël Voilà, le calendrier de l’Avent du bien-être est terminé ! Comme je vous l’avais annoncé le 1er décembre pour conclure ce calendrier de l’Avent du bien-être, vous allez pouvoir télécharger l’e-book,
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Jean-Luc du blog « Moral au top » vous invite à découvrir 3 solutions (au lieu d’une seule, c’est Noël !) à mettre en application tous les jours de votre existence pour améliorer votre qualité de vie, dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » S’il
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Christine du blog « Votre Efficacité Personnelle« , vous propose d’être efficace et heureux dans son article qui participe à l’évènement « le calendrier de l’Avent» Vous êtes à 2 jours du réveillon et le stress augmente. Plus vous êtes stressé, moins vous êtes efficace et heureux. Voici quelques trucs
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Michelle du blog « Le guide Aromathérapie » vous invite a découvrir des huiles essentielles indispensables pour le bien-être, dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » La semaine dernière je vous ai déjà donné des astuces pour gérer les excès que vous allez faire
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Marie du blog « Nourriture-Santé » se mobilise contre la constipation, dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Si je vous parle du diabète vous allez me dire qu’il n’y a aucun rapport… Et bien si, il y en a un de taille, l’alimentation
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Alexandra du blog « La sphère humaine » vous invite à être ce que vous êtes en disant NON, dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Pour vous montrer que parfois il faut dire oui, mais à la vie, pour repousser ses limites et
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Cécile du blog « Équilibre naturel » a décidé de vous parler d’orgasmes. C’est osé mais il faut bien qu’elle vous alerte, il ne vous reste que quelques jours pour atteindre le cota qui va vous permettre de vivre plus longtemps. C’est ce qui ce dit… Je ne sais
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Maxime du blog « Qualité relationnelle » nous invite à découvrir comment se sortit de son mal-être dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Si vous avez envie de changer, vous devez changer vos mauvaises habitudes comme vous le conseille Maxime, et je vais
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Hannah du blog « Forme et Santé Idéale » nous parle d’une méthode traditionnelle, Ho’oponopono dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Ho’oponopono n’est pas un animal disparu mais bien une méthode traditionnelle qui vous aide au quotidien. Pour continuer dans la tradition, je
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Maryse du blog « Diva Yoga » nous décrit les 7 postions de la salutation au soleil dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » La salutation au soleil est la « posture » la plus connue, à elle seule elle regroupe 7 postures différentes. Pour accompagner
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Jean-Pascal du blog « Les livres du bien-être » nous emporte vers le bonheur avec 10 conseils dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Et Magali du blog « Sortir de la boulimie » nous accompagne vers des repas festifs tout en résistant aux tentations et
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Laurence du blog « Happy Soul » nous donne 3 pistes pour passer des fêtes calmes, joyeuses et simples dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Sachant que durant ce mois les jambes sont mises à rude épreuve, ce sont des exercices pour soulager
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Dorian du blog « Plateforme Bien-être » nous emmène au centre de la terre pour atteindre, nous même, notre bonheur dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Il ne vous faudra pas moins de vos 5 sens pour suivre le (ou les) guide vers
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