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Transpirez pour vivre vieux et en bonne santé !

Transpirez pour vivre vieux et en bonne santé !

Comment être plus fort, plus endurant et en meilleure santé sans s’être entraîné pendant 20 ans ? LA solution,Transpirez pour vivre vieux et en bonne santé ! Pas d’article sur le même sujet.

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Le footing est-il le meilleur sport à pratiquer en ville ?

Le footing est-il le meilleur sport à pratiquer en ville ?

Je vous dis tout de suite non ! Faire du footing en ville, c’est s’intoxiquer à petit feu, sans s’en apercevoir. La pollution est la raison la plus importante, je ne vous parlerai donc pas des autres, se faire renverser par une voiture, se faire une tendinite à

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5 techniques efficaces pour mieux dormir

5 techniques efficaces pour mieux dormir

Mieux dormir est certainement ce que tout le monde voudrait. En effet, se réveiller en ayant eu un bon sommeil modifie notre biologie et nos capacités physiques et mentales. Pas d’article sur le même sujet.

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La sauce salade idéale pour votre santé

La sauce salade idéale pour votre santé

Que mettez-vous comme sauce dans votre salade ? Ne me dites pas que vous l’achetez toute prête ? Toutes les sauces salades toute prête contiennent au minimum du sucre et des colorants pour le goût et l’aspect visuel. Bref, à mes yeux c’est un poison de plus pour votre

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Votre mémoire passe par votre assiette

Votre mémoire passe par votre assiette

Il existe plusieurs raisons pour que votre mémoire vous abandonne parfois, un peu, beaucoup, trop… Savez-vous que la solution se trouve dans votre assiette ? Ne riez pas, vous allez être surpris. Pas d’article sur le même sujet.

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Solidarité, partage, entraide apporte du bien-être

Solidarité, partage, entraide apporte du bien-être

Que ce soit la solidarité, le partage ou l’entraide, ces actions amènent du bien-être aux personnes qui en bénéficient et aussi à ceux qui sont acteurs de ces actions. Aujourd’hui, c’est presque indispensable, tant il y a de misère et détresse autour de nous. Nous ne devons

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La massothérapie est une technique qui apporte beaucoup de bien-être

La massothérapie est une technique qui apporte beaucoup de bien-être

Connaissez-vous la massothérapie ? Dans massothérapie, il y a « massage » et aussi « soulager, soigner ». Donc, vous l’aurez compris, la massothérapie est une technique de massage qui a pour but de vous soigner en douceur. Pas d’article sur le même sujet.

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Avez-vous des brûlures d’estomac, des aigreurs ou des remontées acides ?

Avez-vous des brûlures d’estomac, des aigreurs ou des remontées acides ?

Si vous avez des brûlures d’estomac, des aigreurs ou des remontées acides, c’est sans aucun doute que vous avez abusé des « bonnes choses ». Votre tube digestif ne se limite pas à l’estomac qui représente seulement une partie du tube digestif. Pas d’article sur le même sujet.

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À quel moment pensez-vous commencer à vieillir

À quel moment pensez-vous commencer à vieillir

Commencer à vieillir ne préoccupe pas les gens avant au moins 40 ans, ou alors, en cas de problème de santé. Mais en réalité, on commence à vieillir dès que l’on a fini de grandir, dès que la croissance est terminée. La croissance se termine entre 20

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Top des conseils pour passer l’été au frais

Top des conseils pour passer l’été au frais

Tous mes conseils pratiques, pour un été au frais, en évitant tous les soucis causés par la chaleur. En ce moment, la chaleur est caniculaire ! C’est normal, c’est l’été. En été, les températures grimpent, le mercure s’affole et tout le monde a trop chaud. Dans les villes,

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Faire la vaisselle, sans lave-vaisselle, pendant les vacances

Faire la vaisselle, sans lave-vaisselle, pendant les vacances

Comment faites-vous la vaisselle pendant les vacances ? Très souvent, on la fait à la main, car il n’y a pas toujours de lave-vaisselle. Saviez-vous que vos mains sont en danger, lorsque vous employez des produits ménagers industriels ? Pas d’article sur le même sujet.

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Les 3 livres que j’ai choisis pour l’été

Les 3 livres que j’ai choisis pour l’été

Sans doute que la plupart des personnes vont plutôt emporter des romans en vacances. Moi j’ai préféré 3 livres qui aident à être mieux, des livres qu’il vaut mieux lire lorsque l’on a l’esprit libéré de ses tracas journaliers. Les vacances sont pour moi le moment idéal

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Être trop maigre n’est pas bon pour la santé

Être trop maigre n’est pas bon pour la santé

On pense toujours aux personnes qui veulent maigrir, mais il y en a aussi qui sont trop maigres et veulent grossir. D’ailleurs, mon article le plus lu depuis sa parution est 10 règles à suivre pour être gros toute l’année Vous pensez peut-être que ce n’est pas

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Votre matelas est-il responsable de vos insomnies ?

Votre matelas est-il responsable de vos insomnies ?

Ce n’est peut-être pas la principale cause de vos insomnies, mais le matelas peut y contribuer. Pour que votre sommeil soit réparateur et sans insomnies, vous devez penser à votre matelas et à ses caractéristiques (dur, mou, moelleux, etc.) qui doivent correspondre à vos besoins. Vous devrez

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Profitez des vacances pour reprendre les bonnes postures

Profitez des vacances pour reprendre les bonnes postures

Pour beaucoup de personnes, les vacances sont synonymes de repos, sport et bonne « bouffe ». Seulement lorsque l’on est mal dans sa peau l’exercice physique et la nourriture ne sont pas les choses les plus urgentes à mettre en place. Et si vous pensiez aux bonnes postures pour

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Il fait beau, il fait chaud, buvez de l’eau…

Il fait beau, il fait chaud, buvez de l'eau...

L’eau est notre premier médicament ! Elle constitue une grande part du corps humain. Chez les adultes elle représente environ 60% du corps, mais parfois ce taux peut diminuer et atteindre 45% en cas d’obésité. Pas d’article sur le même sujet.

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Les parfums qui enchantent nos sens toute notre vie

Les parfums qui enchantent nos sens toute notre vie

Lorsque l’on pense aux parfums, on pense tout de suite à Grasse, le berceau des parfumeurs. Savez-vous pourquoi les parfumeurs se sont installés précisément à Grasse ? Parce que ça sentait mauvais ! Pas d’article sur le même sujet.

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Comment éviter les flatulences et les ballonnements

Comment éviter les flatulences et les ballonnements

Comment éviter les flatulences, ces bruits pour le moins gênants lorsque nous sommes en société. Le pire étant les flatulences bruyantes et odorantes. Effectivement, la plupart du temps elles ne sentent pas la rose. Pas d’article sur le même sujet.

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Reprenez l’activité physique pendant les vacances

Reprenez l’activité physique pendant les vacances

Reprendre une activité physique au moment des vacances est une très bonne chose. Vous avez plus de temps, vous êtes moins stressée et heureuse de ne pas être au boulot. C’est vraiment le moment idéal surtout si vous avez la possibilité de découvrir des activités physiques que

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Dangers et bienfaits de la respiration profonde ? Interview Loris Vitry

Dangers et bienfaits de la respiration profonde ? Interview Loris Vitry

Bonjour Loris, merci de m’avoir accordé cette interview. Bonjour, Katibel, c’est un grand plaisir, merci à toi de permettre ce partage. Peux-tu me dire en quelques mots qui tu es ? Je m’appelle Loris Vitry, je suis originaire de l’île de la Réunion où je vis actuellement.

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Les plantes indispensables pour les vacances

Les plantes indispensables pour les vacances

Voici quelques plantes qu’il faut absolument emporter dans ses valises pour soigner les petits bobos des vacances. Que ce soit durant les trajets en voiture, en car, ou en bateau, pour les premiers coups de soleil, les piqûres d’insectes, etc. Ces plantes vont vous permettre d’y faire

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5 étapes pour se débarrasser de son acné naturellement

5 étapes pour se débarrasser de son acné naturellement

Vous avez de l’acné et vous ne vous en sortez pas ? Vous avez tout tenté ? Vous voulez des solutions naturelles et vraiment efficaces ? Alors vous êtes au bon endroit ! J’ai moi-même souffert d’acné pendant plus de 5 ans, je sais ce que vous

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Est-il possible de vieillir sans se faner avant l’heure ?

Est-il possible de vieillir sans se faner avant l’heure ?

Vieillir sans se faner et rester en bonne santé jusqu’à la fin de sa vie, c’est le rêve de chacun. Toutefois, beaucoup de personnes ne souhaitent pas aller jusqu’à un âge avancé par peur d’être grabataires. Moi non plus, ça ne me tente pas ! Passer sa fin

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Candidose 6 raisons de s’inquiéter et comment réagir

Candidose 6 raisons de s’inquiéter et comment réagir

La candidose est une infection très répandue qui touche majoritairement les femmes, mais qui est très peu connue par corps médical. C’est une maladie que les gens ont la mauvaise habitude de négliger. Dans cet article, je vous donne 6 raisons de vous inquiéter lorsque vous en

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Odeur, parfum, identité

Odeur, parfum, identité

Chacun a son odeur, chacun a son parfum, une identité. Chaque être vivant sur terre a une odeur, un parfum. Celui-ci peut être agréable ou non. Parle-t-on toujours de parfum ? On parle du parfum des roses et de l’odeur du putois. Si l’odeur est agréable, on parle

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