Les articles

Joyeux Noël !

Joyeux Noël !

 Le Calendrier de l’avent vint de se terminer et comme cadeau de Noël, je vous offre l’e-book de tous les articles en PDF, afin de pouvoir le lire quand vous le désirez. Complétez le formulaire que je puisse vous l’envoyer à l’adresse mail que vous souhaitez.

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Les bienfaits de la méditation sur votre système immunitaire

Les bienfaits de la méditation sur votre système immunitaire

Stress, anxiété, dépressions, insomnies, ‘absences’ dans les relations, manque d’amour, agressivité, instabilité émotionnelle…Tous ces troubles psychologiques et spirituels, et bien d’autres, sont désormais reconnus comme des maux que la méditation peut guérir. Mais qu’en est-il des pathologies du corps ? La méditation est en effet moins connue pour

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Quelques bonnes habitudes pour optimiser et détendre votre journée de travail

Quelques bonnes habitudes pour optimiser et détendre votre journée de travail

Comment optimiser et détendre sa journée de travail lorsque l’on travaille chez soi. Ce mode de travail a de nombreux avantages. Dont une complète autonomie et une totale liberté. Sur mes jours de travail, sur mes horaires, sur mes activités. Je n’ai de compte à rendre à

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Passer de cocotte minute …. à ZEN

Passer de cocotte minute .... à ZEN

Dire que j’ai été stressée est un euphémisme car j’étais réellement une cocotte-minute ambulante toujours sous pression, toujours prête à « faire échapper la vapeur », toujours en rogne contre quelqu’un car bien sûr j’étais une pôooooooovre victime bref quelqu’un toujours sous pression et prêt à exploser. Pas d’article

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Bodybuilding et végétarisme, est-ce compatible ?

Bodybuilding et végétarisme, est-ce compatible ?

Il existe une pensée commune selon laquelle les végétariens ne peuvent pas être des bodybuilders performants. Les personnes ayant cette croyance ne comprennent pas les différents types de végétariens ou ne comprennent pas la nutrition de culturisme. Être végétarien ne réduit pas sa capacité construire du muscle.

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