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Article(s) étiqueté(s) avec le mot clé : "relaxation".

SPA Nordique, les différences et avantages

Peut-être avez-vous déjà eu l’occasion de profiter des bienfaits d’un SPA mais le SPA Nordique a quelques différences par rapport à un SPA « classique ».

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Libérez vos tensions entre les 2 fêtes

La fin de l’année n’a jamais été aussi proche et les tensions mentales et physiques ont tendance à augmenter avec la fatigue accumulée durant le mois décembre. Entre le travail, les courses (la course) aux cadeaux, les bilans à terminer et les événements extérieurs, tout ça c’est

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Faites une pause relaxation pour aller plus loin

Faire une pause

Lorsque je vous invite à faire une pause pour aller plus loin, vous pensez que c’est irréalisable car ces 2 actions semblent être à l’opposé l’une de l’autre. Pourtant, elles sont indissociables. Cet article participe à l’évènement de “La croisée des blogs” du mois de juillet (déjà

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La méditation pour améliorer votre bien-être

meditation

La méditation est une forme de relaxation car pour méditer il faut savoir se relaxer et faire le vide dans son esprit. Si cette pratique est difficile à mettre en place au début, elle devient très vite indispensable pour améliorer son bien-être.

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La relaxation est la solution au stress et à l’anxiété

relaxation

Nous avons vu que la respiration profonde pouvait vous aider à trouver le bien-être. La relaxation totale en est le prolongement, et permet de gérer le stress qui peut être une des causes de la prise de poids. Arriver à se relaxer n’est pas toujours facile et

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