Saviez-vous que les huiles essentielles sont d’excellentes alliées pour vous aider à garder la forme tout au long de l’année ?
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Le yoga est à mon sens bien plus qu’une pratique gymnique ou philosophique. C’est un art de vivre. Il est tout à la fois, et peut se pratiquer à chaque instant. C’est un merveilleux compagnon de vie qui soutient, donne force et courage, rend patient, développe l’amour
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Quelques méthodes faire cohabiter votre bonheur immédiat et vos objectifs à plus long terme. Nous courons tous après le bonheur. Nous cherchons tous le bonheur. Vous, moi, Danièle, et tous ceux qui ne lisent (malheureusement) pas ce site. Ou le mien 🙂 Le bonheur est sûrement notre
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Stress, anxiété, dépressions, insomnies, ‘absences’ dans les relations, manque d’amour, agressivité, instabilité émotionnelle…Tous ces troubles psychologiques et spirituels, et bien d’autres, sont désormais reconnus comme des maux que la méditation peut guérir. Mais qu’en est-il des pathologies du corps ? La méditation est en effet moins connue
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Une alimentation santé pas chère et de bonne qualité est-ce possible? Vous voulez manger bon, sain et pas cher, mais comment faire? Découvrez dans cet article les atouts des produits locaux, ce que vaut le bio du supermarché et comment bien choisir vos aliments pour bien manger.
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Nouveau concept entre l’art de se nourrir convenablement et les neurosciences, la psychonutrition a un double enjeu : celui de l’équilibre physique et psycho émotionnel. En mangeant mieux on est bien dans son corps et dans sa tête Recherches utilisées pour trouver cet article :bien manger bien
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Comment optimiser et détendre sa journée de travail lorsque l’on travaille chez soi. Ce mode de travail a de nombreux avantages. Dont une complète autonomie et une totale liberté. Sur mes jours de travail, sur mes horaires, sur mes activités. Je n’ai de compte à rendre à
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Le mimétisme pour apprendre à grandir : avez-vous remarqué ? L’enfant reproduit vos façons de vous comporter, de parler… Est-ce normal ? Oui, et heureusement. Le tout petit n’a pas d’autre modèle pour apprendre à grandir, que l’adulte en face de lui. Tout confiant, le tout petit va reproduire ce
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La reconnaissance est devenue très populaire ces derniers temps et pour une bonne raison. Selon la recherche, la gratitude est l’un des outils les plus faciles et les plus utiles pour stimuler les niveaux de bonheur sur un plan neurologique et émotionnel. Beaucoup de praticiens de la
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Il existe une pensée commune selon laquelle les végétariens ne peuvent pas être des bodybuilders performants. Les personnes ayant cette croyance ne comprennent pas les différents types de végétariens ou ne comprennent pas la nutrition de culturisme. Être végétarien ne réduit pas sa capacité construire du muscle.
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Derrière ce titre épicé, je vous invite à un moment de méditation qui sort des sentiers battus.
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Je vous propose 5 exercices énergiques que je pratique moi-même et que j’ai découverts au cours des dernières années, à force de chercher des moyens d’améliorer ma santé.
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