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Article(s) archivé(s) de la catégorie Nutrition

Les régimes font-ils maigrir des cuisses ?

Aucun régime ne vous fera maigrir des cuisses ni d’un autre endroit d’ailleurs. J’ai déjà donné mon opinion sur les régimes et je ne reviens pas dessus, les régimes font grossir à long terme. Mercredi dernier encore, un copain nous parlait de son excès de poids et

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Assiduité et persévérance font-elles mincir ?

persévérance

Quoi que vous fassiez pour mincir, les maîtres mots sont « assiduité et persévérance ». L’un va faire un régime, l’autre va se mettre au sport, ou encore s’appliquer des crèmes ou patchs pour brûler les graisses. Quelque soit la solution que l’on décide de mettre en œuvre parmi

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Combien de kilos à perdre, 1, 3, 5, 10, plus ?

Comme je vous le disais dans mon article précédent, le mois de janvier est celui des bonnes résolutions. Avec les fêtes, une des grande résolutions est de perdre ses kilos en trop. Effectivement durant les fêtes, le poids a augmenter contrairement au porte-monnaie. Qu’envisagez-vous pour revenir à

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10 règles à suivre pour être gros toute l’année

gros

Peut-être avez-vous commencé à suivre ces conseils pour être gros durant les derniers jours avec les fêtes de Noël. Avant de terminer l’année, si vous voulez rester gros, ou le devenir, vous pourriez suivre les 10 règles pour être gros en composants vos menus de réveillon. Vous

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7 positions de la salutation au soleil et 7 raisons de manger bio

salutation au soleil

Maryse du blog  « Diva Yoga » nous décrit les 7 postions de la salutation au soleil dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » La salutation au soleil est la « posture » la plus connue, à elle seule elle regroupe 7 postures différentes. Pour

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Réaliser sa mission de vie commence par savoir gérer son temps

comment organiser son temps

Élodie du blog  « Révélez vos talents » nous invite a trouver le bien-être en réalisant sa mission de vie dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Et Zhynne du blog « Le Régime de Zhynne » vous met l’eau à la bouche pour des

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Pourquoi le yoga arrive-t-il à venir à bout des kilos

yoga perte de poids

Voici la question que vous pouvez vous poser : pourquoi le yoga arrive-t-il à venir à bout des kilos que vous ne pouvez pas perdre depuis des années ! Ne fuyez pas en voyant le mot yoga ! Vous seriez étonné de tout ce que le yoga

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3 Bases Fondamentales pour perdre du poids

Le Konjac

Aujourd’hui j’accueille Alexandre du blog  » Perdre 10 kilos  » qui va partager avec nous 3 bases de nutrition très importantes pour perdre du poids. Les règles de nutrition sont nombreuses, mais toutes très efficaces,  celles-ci ont le mérite de l’être. Quels sont ces 3 bases qui

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Les chagrins d’amour amènent aussi des kilos en plus

chagrin d'amour

On ne s’imagine pas toujours que les kilos que l’on a pris sans y prêter garde viennent de très loin ou d’un chagrin d’amour que l’on garde au fond de son cœur. Lorsque je suis allée voir mon amie Sylviane à Lisbonne j’en ai profiter pour faire

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Alimentation et santé, les aliments énergétiques

aliments

L’alimentation est le carburant de votre corps qui vous garde en bonne santé. Vous devez choisir le meilleur carburant… Avez-vous une voiture ? Une moto ? Un véhicule qui vous permet de vous déplacer d’un point à un autre ? Oui ? Que faites-vous pour qu’il reste

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Graisse brune ou blanche ? De quelle couleur est votre graisse ?

bedaine

J’ai découvert aujourd’hui que l’on avait de la graisse de différentes couleurs. De la graisse brune et de la graisse blanche. Le saviez-vous ? Ces deux types de graisse ne sont pas placés aux mêmes endroits du corps, n’ont pas les mêmes fonctions et n’agissent pas de

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