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Article(s) archivé(s) de la catégorie Nutrition

Les dangers d’une bedaine proéminente sont réels

bedaine

Vous avez de la bedaine alors que votre poids est normal, ou vous êtes peut-être en surpoids. Dans les 2 cas, vous devriez vous en préoccuper et pas seulement du point de vue esthétique.

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Des secrets pour maigrir sans régime avec quelques règles et exercices simples

3 Secrets pour maigrir

Comment maigrir sans faire de régime ? Quels sont ces secrets pour maigrir sans régime ? Le premier secret est de ne pas faire de régime pour maigrir.

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La relation entre l’alimentation et notre humeur

Avez-vous déjà remarqué comment vos émotions dictent votre façon de manger ? Lorsque vous vous sentez d’une certaine humeur, vous vous dirigez vers des aliments que vous ne mangeriez pas en temps normal.

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Oméga 3, oméga 6, oméga 9, EPA, DHA, mais qu’est-ce que c’est ?

Oméga 3, oméga 6, oméga 9

On entend parler partout des omégas 3, 6 ou 9, de l’EPA et DHA qui seraient des éléments indispensables pour notre santé. Quand est-il en réalité, et surtout, qu’est-ce que c’est. Pourquoi sont-ils indispensables ? Recherches utilisées pour trouver cet article :dessin en mode intuitif

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Un agrume aux yeux bridés qui nous vient de Chine: le Yuzu

yuzu

Un jour des Japonais m’ont ramené un drôle d’agrume, de forme imprécise, avec une peau épaisse et fripée de couleur vert jaune, diffusant une senteur intense et caractéristique de certains agrumes tels les pamplemousses, les mandarines, les oranges amères. En l’ouvrant, j’ai vu qu’il présentait de très

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Une alimentation santé bonne et pas chère: 3 astuces pour s’y retrouver !

nutrition

Une alimentation santé pas chère et de bonne qualité est-ce possible? Vous voulez manger bon, sain et pas cher, mais comment faire? Découvrez dans cet article les atouts des produits locaux, ce que vaut le bio du supermarché et comment bien choisir vos aliments pour bien manger.

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Manger mieux pour être bien dans sa tête et bien dans son corps

alimentation saine

Nouveau concept entre l’art de se nourrir convenablement et les neurosciences, la psychonutrition a un double enjeu : celui de l’équilibre physique et psycho émotionnel. En mangeant mieux on est bien dans son corps et dans sa tête Recherches utilisées pour trouver cet article :bien manger bien

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Les meilleurs jus pour purifier votre organisme

Les jus de fruits sont un bon moyen d’absorber des minéraux, des vitamines, etc que l’on ne trouve que dans les fruits et légumes. Les mélanges fruits et légumes permettent de profiter de légumes que l’on n’aime pas. Le corps humain est comme une éponge, il capte

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Énergie des nutriments, vitamines, minéraux, où est-elle passée ?

énergie nutritionnelle

L’énergie des nutriments dont notre corps a besoin et qu’il trouve normalement dans la nourriture est quasi absente. Je me pose la question où sont passés les nutriments, vitamines et minéraux de nos aliments ?

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Les bénéfices d’un régime alimentaire pas trop strict

un régime

Un régime n’a pas forcément une grande efficacité. D’ailleurs, on manque de preuves scientifiques d’un régime sur l’organisme. Par contre, l’estime de soi et la confiance en soi, pour celles et ceux qui sont déterminés à faire un régime sont très importantes. De nombreuses vidéos YouTube explicatives

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Je n’arrive pas à perdre du poids : comment augmenter mon métabolisme ?

métabolisme

Sommes-nous tous égaux devant les calories et notre métabolisme ? Des facteurs génétiques peuvent être à l’origine d’un surpoids. Quel que soit la raison, chaque tentative de régime, aboutie ou avortée, rend le métabolisme basal plus paresseux. Paresseux n’est d’ailleurs pas le terme exact, prudent serait plus

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Le Konjac et le thé vert, un duo minceur idéal

Le Konjac

Le Konjac et le thé vert se complètent parfaitement pour vous aider à vous débarrasser des kilos pris durant l’hiver. On a beau faire attention, en hiver les plats sont plus riches en tout et on a tendance à faire des réserves inutiles.

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