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Article(s) archivé(s) de la catégorie Bien-être physique et mental

La relaxation est la solution au stress et à l’anxiété

relaxation

Nous avons vu que la respiration profonde pouvait vous aider à trouver le bien-être. La relaxation totale en est le prolongement, et permet de gérer le stress qui peut être une des causes de la prise de poids. Arriver à se relaxer n’est pas toujours facile et

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La magie de la respiration profonde

respirer

Vous êtes-vous demandé un jour comment fonctionne la respiration et ce qui en découle ? La respiration profonde est une respiration forcée, qui devient naturelle, ou presque. Respirer est un acte naturel que nous faisons dès que nous sortons du ventre de notre mère. C’est la première

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Salle de bains, un véritable espace de détente et de bien-être

salle de bains bien être

Cet article a été écrit par Ranja du blog « Distribain«  La salle de bains est un lieu de détente où toute la famille se ressource et profite des bienfaits de l’eau. Pour une utilisation optimale, il convient de revoir son aménagement et d’opter pour une décoration adaptée,

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Les différentes utilisations des huiles essentielles

huile essentielle cicatrisante

On se demande parfois quelle serait la meilleure utilisation des huiles essentielles pour tel ou tel cas. Les différentes utilisations ne conviennent pas pour tout. Diffusion, évaporation, inhalation, massages, compresses, etc…

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Arrêtez de ruminer, vous n’êtes pas une vache

vache

Êtes-vous de ceux qui ruminent en se couchant et ne peuvent pas s’endormir tant votre tête fume ? Si vous souhaitez dormir d’un sommeil de bébé, il y a des règles à observer et la première est d’arrêter de ruminer. Notre sommeil est indispensable à l’auto guérison

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5 actions qui ont fait leurs preuves pour éviter le stress

positivez

Le stress est le mal du siècle et génère beaucoup de soucis de santé et des problèmes de concentration et d’efficacité. Seulement il n’est pas facile de savoir quoi faire pour ne plus être stressé. Pour obtenir des résultats il faut faire plusieurs actions simultanées. Une seule

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Huiles essentielles, mental et beauté

huiles essentielles

Même si vous n’êtes pas malade, les huiles essentielles peuvent vous aider à affronter la mauvaise saison. Cette année les mois de septembre et octobre  ont été particulièrement beaux et chauds, il y a eu des records de chaleur battus dans beaucoup d’endroits. Seulement le temps chaud

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Mon bien-être n’est pas total aujourd’hui.

Danièle Galicia

Mais qui m’a dit que je ne pouvais pas avoir ce genre de mésaventure ? Pour sûr mon bien-être en prend un coup car me voilà avec un travail énorme à cause de moi en grande partie. Une erreur a rendu mon blog invisible et j’ai voulu

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Mon autorépondeur français

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Auteure et éditrice

Danièle Galicia Danièle Galicia (nom de plume Katibel)