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Article(s) archivé(s) de la catégorie Bien-être physique et mental

Le secret de la longévité est dans vos muscles

liberté

Il est difficile de croire que les muscles sont responsable de la longévité, pourtant… Les muscles, tous les muscles, s’atrophient lorsque l’on ne s’en sert pas. Malheureusement, avec la vie de plus en plus sédentaire des habitants des pays industrialisés, nos muscles sont de moins en moins

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Croyances, pensées, énergies mieux que la loi d’attraction

Aujourd’hui je vais vous parler des croyances sur la loi d’attraction. Encore la loi d’attraction, me direz-vous ! Et bien non, pas encore, car j’ai une opinion qui est un assez proche de celle de Sébastien Cerise, la loi d’attraction telle qu’on vous la présente n’existe pas,

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Trucs et Plantes anti-stress pour une rentrée « zen »

Plantes anti-stress

La rentrée est généralement une source de stress importante. Connaitre des trucs et surtout les plantes anti-stress qui vont vous aider à rester « zen » est vraiment important. Dans cette vidéo vous découvrirez les meilleurs plantes anti-stress en fonction du type de stress.

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Les conseils contre le stress de la rentrée

stress de la rentrée

Vous avez certainement passé des vacances plus ou moins reposantes et calmes et le stress a tendance à monter en flèche avec tout ce que vous avez à faire pour la rentrée.

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L’évolution de la spiritualité…

spiritualité

La spiritualité évolue avec le temps, les mœurs et les besoins de la société. Mais il ne faut pas se voiler la face, la spiritualité était, et est encore, étroitement liée aux religions.

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La méthode Coué ou la force de l’autosuggestion

méthode Coué

J’ai lu, et je le dis encore, beaucoup de livres sur le développement personnel. Essayer de se remettre en question et de s’améliorer chaque jour est certainement un objectif commun à beaucoup de personnes. On peut d’ailleurs constater depuis quelques années l’engouement de plus en plus grand

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Un massage à Bali ou ailleurs, vous fera oublier votre stress

massage à Bali

La massothérapie balinaise provient, comme son nom l’indique de l’île de Bali que chacun rêve de découvrir. C’est une de leurs techniques de massage qui sert de soin à de nombreuses affections. Cette technique traditionnelle se transmet de génération en génération. Ce massage est unique car il

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Faites une pause relaxation pour aller plus loin

Faire une pause

Lorsque je vous invite à faire une pause pour aller plus loin, vous pensez que c’est irréalisable car ces 2 actions semblent être à l’opposé l’une de l’autre. Pourtant, elles sont indissociables. Cet article participe à l’évènement de “La croisée des blogs” du mois de juillet (déjà

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Un séjour forme avec la marche pour garder la santé

marcher

Contrairement à ce que l’on peut s’imaginer ne plus faire régulièrement de la marche lorsque l’on a de l’arthrose ou de l’arthrite n’est pas salutaire et amplifie le mal. Lorsque nous marchons, nos muscles et nos articulations travaillent en douceur. Les articulations doivent restées souples pour continuer

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Profitez des vacances pour découvrir le yoga

yoga

Les vacances sont un  moment privilégié pour se relaxer, décompresser, s’occuper de soi. Alors pourquoi ne pas pratiquer le yoga à ce moment propice. Vous pourriez au moins faire un essai, vous changeriez certainement votre façon de voir le yoga. Je vous en est déjà parlé dans

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6 vertus du citron qui vous serviront bien pour vos voyages

voyage

Nous approchons à grands pas des vacances et qui dit vacances dit voyage. On reste rarement en vacances chez soi. Pour que votre voyage se passe le mieux possible pensez au citron. Les vertus du citron sont nombreuses et je vais vous faire découvrir comment l’utiliser durant

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Gérer stress et fatigue pour les derniers examens du Bac

examens du bac

Cela fait plusieurs semaines que vous êtes dans le stress des révisions et des examens du bac. Votre fatigue se fait sentir et vous vous demandez si cette semaine vous allez pouvoir assurer. Vous serez étonné de voir que vos derniers examens du bac se sont bien

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