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Article(s) archivé(s) de la catégorie Bien-être physique et mental

Un arbre 3 huiles essentielles

3 huiles essentielles

Ces trois huiles essentielles proviennent toutes les trois du même arbre, il s’agit du bigaradier ou l’oranger amer, de son nom latin : Citrus aurantium ssp. Amara, de la famille botanique : Rustacées, originaire d’Asie du Sud-est, il est cultivé dans les régions tropicales et subtropicales, également présentes sur

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Heureux maintenant ou heureux plus tard ?

heureux-maintenant-ou-plus-tard

Quelques méthodes faire cohabiter votre bonheur immédiat et vos objectifs à plus long terme. Nous courons tous après le bonheur. Nous cherchons tous le bonheur. Vous, moi, Danièle, et tous ceux qui ne lisent (malheureusement) pas ce site. Ou le mien 🙂 Le bonheur est sûrement notre

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Les bienfaits de la méditation sur votre système immunitaire

Stress, anxiété, dépressions, insomnies, ‘absences’ dans les relations, manque d’amour, agressivité, instabilité émotionnelle…Tous ces troubles psychologiques et spirituels, et bien d’autres, sont désormais reconnus comme des maux que la méditation peut guérir. Mais qu’en est-il des pathologies du corps ? La méditation est en effet moins connue

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Quelques bonnes habitudes pour optimiser et détendre votre journée de travail

habitudes-optimiser-détendre-journée-travail

Comment optimiser et détendre sa journée de travail lorsque l’on travaille chez soi. Ce mode de travail a de nombreux avantages. Dont une complète autonomie et une totale liberté. Sur mes jours de travail, sur mes horaires, sur mes activités. Je n’ai de compte à rendre à

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La gratitude, 5 pratiques pour accroître votre bonheur

Gratitude

La reconnaissance est devenue très populaire ces derniers temps et pour une bonne raison. Selon la recherche, la gratitude est l’un des outils les plus faciles et les plus utiles pour stimuler les niveaux de bonheur sur un plan neurologique et émotionnel. Beaucoup de praticiens de la

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Ma meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions

bonnes résolutions

Ce n’est pas simple de trouver la meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions, moi j’en ai plusieurs mais je ne vous en livrerai que deux.. Je pense que pour atteindre vos bonnes résolutions il y a plusieurs composants à mettre en œuvre simultanément. La première astuce,

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Vous êtes votre Père Noël sexy !

Derrière ce titre épicé, je vous invite à un moment de méditation qui sort des sentiers battus.

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Astuces jambes lourdes et pieds surchauffés

Je suis presque sûre que mes astuces pour jambes lourdes et pieds surchauffés vont arriver à point nommé. Peut-être avez-vous déjà commencé vos journées shopping pour trouver le plus beau, le plus original des cadeaux de Noël pour vos proches et vos amis. Sans doute avez-vous déjà

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Exercices contre les plaintes et pensées négatives

pensées négatives

Celui qui se plaint plus que la moyenne est, en règle générale, soumis à de nombreuses pensées négatives. Souvent, il exprime ces pensées négatives et il est considéré comme un râleur qui se plaint tout le temps. Mais il est plutôt à plaindre car il ne profite

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L’histoire de la sophrologie par Alfonso Caycedo son fondateur

sophrologie

Alfonso Caycedo est le fondateur de la sophrologie. Il est né le 19 novembre 1932 à Bogota en Colombie. Après des études secondaires en Colombie, il se rend en Espagne et fait ses études universitaires à la Faculté de médecine de Madrid où il obtint le titre

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Comment chasser les pensées négatives hors de contrôle

chasser les pensées négatives

Combien de fois, avez-vous œuvré pour chasser les pensées négatives de votre cerveau en répétant vos affirmations positives pour les remplacer. Puis, vous avez constaté que, lorsque vous êtes au milieu d’une situation frustrante ou stressante, vos pensées redeviennent négatives ? Et vous vous rendez compte que

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Comment trouver l’harmonie avec vos 5 sens

l’harmonie avec vos 5 sens

Pour poursuivre avec l’harmonisation, ce sont vos 5 sens qui vont entrer en jeu pour vous permettre d’atteindre l’harmonie et la paix intérieure. Trouvez l’harmonie avec vos 5 sens demande quelques minutes et surtout une concentration ou attention à votre nez, votre langue, vos yeux, vos oreilles

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Auteure et éditrice

Danièle Galicia Danièle Galicia (nom de plume Katibel)