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Article(s) archivé(s) de la catégorie Bien-être physique et mental

Comment améliorer son bien-être | Calendrier de l’Avent

bien-être

Colette du blog « Spiritualité 101 », nous donne 5 astuces pour améliorer son bien-être, dans son article qui participe à l’évènement « le calendrier de l’Avent» Et si l’on s’intéressait à ce qu’est le bien-être, pour chacun d’entre nous ? C’est ce que je vous propose pour rester

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7 stratégies pour devenir heureux| Calendrier de l’Avent

heureux

Aujourd’hui c’est Pierre du blog « Mon Psy Gay » qui donne quelques conseils pour être homosexuel et heureux. Et pour ma part, je vais vous donner quelques pistes, quelques signaux à ne pas manquer pour être heureux au quotidien.

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L’huile de coco pour tous vos repas de fêtes | Calendrier de l’Avent

huile de coco

Aujourd’hui Michel du blog « Changer Gagner » va vous donner des méthodes simples et efficaces pour améliorer votre bien-être, sur tous les plans dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être » Et pour compléter cet article, la noix de coco me parait être

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Votre chambre à coucher en voit de toutes les couleurs | Calendrier de l’Avent

chambre à coucher

Cet article participe à l’évènement du calendrier de l’Avent. C’est déjà le deuxième. Aujourd’hui c’est Véronique et Bruno du blog « Domaine maison« qui vous donnent quelques pistes pour influencer le bien-être du couple dans sa chambre, le lieu le plus intime de la maison.

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Le calendrier de l’Avent du bien-être |Et pour commencer : 2 articles !!!

calendrier de l'Avent

Le calendrier de l’Avent du bien-être est un évènement inter-blogueurs qui va vous permettre d’avoir chaque jour, du 1er au 25 décembre, un conseil, une solution ou autre pour améliorer votre bien-être durant ce mois particulier et éprouvant. Avez-vous acheté un calendrier de l’Avent pour vos enfants

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La méditation pour améliorer votre bien-être

meditation

La méditation est une forme de relaxation car pour méditer il faut savoir se relaxer et faire le vide dans son esprit. Si cette pratique est difficile à mettre en place au début, elle devient très vite indispensable pour améliorer son bien-être.

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La relaxation est la solution au stress et à l’anxiété

relaxation

Nous avons vu que la respiration profonde pouvait vous aider à trouver le bien-être. La relaxation totale en est le prolongement, et permet de gérer le stress qui peut être une des causes de la prise de poids. Arriver à se relaxer n’est pas toujours facile et

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La magie de la respiration profonde

respirer

Vous êtes-vous demandé un jour comment fonctionne la respiration et ce qui en découle ? La respiration profonde est une respiration forcée, qui devient naturelle, ou presque. Respirer est un acte naturel que nous faisons dès que nous sortons du ventre de notre mère. C’est la première

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Salle de bains, un véritable espace de détente et de bien-être

salle de bains bien être

Cet article a été écrit par Ranja du blog « Distribain«  La salle de bains est un lieu de détente où toute la famille se ressource et profite des bienfaits de l’eau. Pour une utilisation optimale, il convient de revoir son aménagement et d’opter pour une décoration adaptée,

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Les différentes utilisations des huiles essentielles

huile essentielle cicatrisante

On se demande parfois quelle serait la meilleure utilisation des huiles essentielles pour tel ou tel cas. Les différentes utilisations ne conviennent pas pour tout. Diffusion, évaporation, inhalation, massages, compresses, etc…

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Arrêtez de ruminer, vous n’êtes pas une vache

vache

Êtes-vous de ceux qui ruminent en se couchant et ne peuvent pas s’endormir tant votre tête fume ? Si vous souhaitez dormir d’un sommeil de bébé, il y a des règles à observer et la première est d’arrêter de ruminer. Notre sommeil est indispensable à l’auto guérison

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5 actions qui ont fait leurs preuves pour éviter le stress

positivez

Le stress est le mal du siècle et génère beaucoup de soucis de santé et des problèmes de concentration et d’efficacité. Seulement il n’est pas facile de savoir quoi faire pour ne plus être stressé. Pour obtenir des résultats il faut faire plusieurs actions simultanées. Une seule

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