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Article(s) archivé(s) de la catégorie Bien-être physique et mental

Huile essentielle cicatrisante efficace et sans danger

huile essentielle cicatrisante

L’huile essentielle cicatrisante que je préfère est Huile essentielle d’Hélichryse italienne. Bien d’autres sont efficaces, mais ne font pas des miracles. Si vous avez une cicatrice qui date de plusieurs années, il n’y a rien à faire, votre cicatrice ne partira pas. Par contre si vous agissez

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Le cri est un exutoire, crier soulage la douleur naturellement

cri

Crier fait du bien ! Le cri est un réflexe naturel de notre corps pour lutter contre la douleur. Quels que soient votre âge et votre sensibilité à la douleur, vous avez sans doute déjà crié au moins une fois dans votre vie, suite à une douleur !

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10 astuces pour être heureux chaque jour et un bonus

être heureux

La première astuce pour être heureux chaque jour, c’est extrêmement simple, il faut juste le décider. Vous prenez bien la décision d’aller faire du sport, d’aller au cinéma ou de mincir alors, pourquoi serait-ce impossible de décider d’être heureux ? Je vois tellement de personnes autour de moi

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Améliorez Votre Estime de soi avec des signes de reconnaissance positifs

estime de soi

L’estime de soi et la confiance en soi était le sujet de mon dernier atelier interactif et le sera encore pour le prochain, le 1er juin à 18h00. Il est clair que l’une ne va pas sans l’autre et la première dont il faut se préoccuper est

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Les 3 outils indispensables pour échapper à sa zone de confort

outils

Commençons par un petit rappel du principe de zone de confort. Vous avez certainement été confronté, même sans le savoir, aux limites de votre propre zone. Il suffit de vous rappeler la dernière fois que vous avez été mal à l’aise dans une situation sociale nouvelle. Recherches

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Comment passer De salarié qui s’ennuie à entrepreneur épanoui

Vous êtes peut être salarié(e) aujourd’hui et vous vous sentez un peu à l’étroit dans votre job. Mais comment devenir entrepreneur ? Ou peut être que vous êtes carrément en souffrance et que vous faites partie des 25% des personnes qui ont connu un burn-out (Flash eco du figaro de 2015).

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Où en sont vos bonnes résolutions du début d’année ?

résolutions

Chaque d’année, de nombreuses résolutions sont formulées et  combien sont menées au bout ? Si vous êtes dans ce cas voulez-vous un outil pour vous aider à accomplir vos objectifs 2017 ? Recherches utilisées pour trouver cet article :bienfaits de la respiration profonde sur le coeur, jus

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Maitrisez votre niveau émotionnel dans toutes les situations ?

émotionnel

Que nous le voulions ou pas, notre émotionnel est là, bien là. Il prend très souvent la main dès qu’il nous faut prendre une décision ou lors de nos relations avec les autres. Il n’est pas toujours facile de maitriser son niveau émotionnel, car on ne le

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Voyager : ouvrir les portes du bien-être et de l’épanouissement

voyager

Il existe de multiples façons de voyager et diverses manières d’envisager son départ. Et si aujourd’hui on voyait le voyage comme un facteur de bien-être et d’épanouissement ? On parle souvent de voyager pour partir à la découverte de nouveaux lieux, de cultures différentes et faire des rencontres

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Comment l’acupuncture soulage le stress ?

acupuncture

L’acupuncture est une pratique ancestrale d’origine chinoise qui utilise de fines aiguilles pour rétablir un équilibre énergétique dans le corps. Ainsi, l’acupuncture peut aussi aider à soulager le stress. Et récemment, une nouvelle étude vient d’examiner de plus près pourquoi…

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Épuisement maternel : le burn-out des mamans

Épuisement maternel

La naissance d’un enfant n’est pas de tout repos : entre nuits courtes, crises de larmes, couches sales et caprices de bébés, les premiers mois d’une vie de maman sont souvent éprouvants, l’épuisement maternel est alors au rendez-vous. Et dans ces conditions difficiles, certaines femmes épuisées craquent physiquement

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Les huiles essentielles efficaces contre la dépression saisonnière

huiles essentielles

Comment rester zen et en forme en hiver ? Comment enrayer la dépression hivernale par des solutions naturelles, telles que les huiles essentielles antistress ?  Quelles sont les autres alternatives bénéfiques pour notre bien-être ? Recherches utilisées pour trouver cet article :noix du brésil, le gingembre et

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Auteure et éditrice

Danièle Galicia Danièle Galicia (nom de plume Katibel)