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Article(s) archivé(s) de la catégorie Bien-être physique et mental

L’histoire de la sophrologie par Alfonso Caycedo son fondateur

sophrologie

Alfonso Caycedo est le fondateur de la sophrologie. Il est né le 19 novembre 1932 à Bogota en Colombie. Après des études secondaires en Colombie, il se rend en Espagne et fait ses études universitaires à la Faculté de médecine de Madrid où il obtint le titre

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Comment chasser les pensées négatives hors de contrôle

chasser les pensées négatives

Combien de fois, avez-vous œuvré pour chasser les pensées négatives de votre cerveau en répétant vos affirmations positives pour les remplacer. Puis, vous avez constaté que, lorsque vous êtes au milieu d’une situation frustrante ou stressante, vos pensées redeviennent négatives ? Et vous vous rendez compte que

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Comment trouver l’harmonie avec vos 5 sens

l’harmonie avec vos 5 sens

Pour poursuivre avec l’harmonisation, ce sont vos 5 sens qui vont entrer en jeu pour vous permettre d’atteindre l’harmonie et la paix intérieure. Trouvez l’harmonie avec vos 5 sens demande quelques minutes et surtout une concentration ou attention à votre nez, votre langue, vos yeux, vos oreilles

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Rééquilibrage énergétique des chakras avec les couleurs

Les couleurs sont indispensables au bien-être physique et mental. Le rééquilibrage énergétique des chakras en se servant des couleurs va vous donner plus de bien-être.

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La substitution des pensées négatives par des pensées positives

Négatif, Positif

Nous n’arrivons pas toujours à nos fins lorsque nous voulons atteindre un objectif personnel ou professionnel. Parfois, la seule chose à changer  pour réussir est simplement notre mode de pensée. Il faut juste apprendre la substitution de ses pensées négatives par des pensées positives.

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Comment se débarrasser des pensées obsessionnelles par la conscience de l’instant présent

Comment se débarrasser des pensées obsessionnelles

Bon nombre des personnes présentant des pensées obsessionnelles, cherchent à régler certains regrets provenant de choses faites, ou pas, dans le passé. D’autres s’avèrent plus soucieuses de leur avenir. Pour la plupart d’entre elles, elles vivent en permanence avec des pensées relatives au passé, ou à des

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Comment chasser les pensées négatives avec la gratitude

pensées négatives

Il semble que nos pensées négatives occupent une place privilégiée dans notre esprit. Effectivement il n’est pas toujours facile de penser que la gratitude ou un travail sur soi va nous permettre de modifier nos pensées. C’est encore plus vrai la nuit, lorsque l’insomnie arrive et que

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Dépression saisonnière ou plus profonde, une solution simple existe

dépression saisonnière

La dépression saisonnière qu’est-ce que c’est ? C’est une dépression souvent passagère, due au manque de soleil, à la morosité ambiante de reprendre le travail après les vacances. On a souvent aussi à la rentrée des frais important pour la scolarité des enfants et tout de suite

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Les merveilles de l’Univers, ses lois extraordinaires …

Les lois universelles sont absolument merveilleuses et équilibrées sur tous les plans pour nous apporter Joie et Bonheur dans notre quotidien. Toutefois, notre réalité semble en être bien éloignée. Nous évoluons dans un monde de dualité où des forces contraires semblent s’opposer, créant la disharmonie et la

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La loi de la gravitation universelle n’est pas la seule

méditation

Si la loi de la gravitation universelle est certainement la plus connue et par le plus grand nombre, c’est que c’est la seule que l’on enseigne à l’école en cours de physique. Mais les autres ? Les autres existent, mais comme elles ne sont pas aussi facilement « palpables »

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Liberté, ressentie, réelle, rêvée… Êtes-vous libre ?

liberté

La LIBERTÉ, cela fait un petit moment que j’ai envie de vous parler de la liberté. C’est une notion importante dans ma vie qui a influencé beaucoup de mes décisions. Depuis aussi longtemps que je me souvienne, la liberté a toujours été une priorité. Mais est-on vraiment

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Switch, switcher, switching, c’est pour quoi faire, ça sert à quoi ?

switch

Qu’est-ce que le switch ? Qu’est-ce que ça vient faire sur mon blog ? Le switch ça représente plein de choses. En découvrant tous les domaines du switch, je me suis demandé pourquoi ce nom, d’où venait-il ? Car moi je voulais juste vous parler du switch pour vous reconnecte

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