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Article(s) archivé(s) de la catégorie Bien-être physique et mental

Les 3 outils indispensables pour échapper à sa zone de confort

outils

Commençons par un petit rappel du principe de zone de confort. Vous avez certainement été confronté, même sans le savoir, aux limites de votre propre zone. Il suffit de vous rappeler la dernière fois que vous avez été mal à l’aise dans une situation sociale nouvelle.

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Comment passer De salarié qui s’ennuie à entrepreneur épanoui

Vous êtes peut être salarié(e) aujourd’hui et vous vous sentez un peu à l’étroit dans votre job. Mais comment devenir entrepreneur ? Ou peut être que vous êtes carrément en souffrance et que vous faites partie des 25% des personnes qui ont connu un burn-out (Flash eco du figaro de 2015).

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Où en sont vos bonnes résolutions du début d’année ?

résolutions

Chaque d’année, de nombreuses résolutions sont formulées et  combien sont menées au bout ? Si vous êtes dans ce cas voulez-vous un outil pour vous aider à accomplir vos objectifs 2017 ? Recherches utilisées pour trouver cet article :bienfaits de la respiration profonde sur le coeur, jus

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Maitrisez votre niveau émotionnel dans toutes les situations ?

émotionnel

Que nous le voulions ou pas, notre émotionnel est là, bien là. Il prend très souvent la main dès qu’il nous faut prendre une décision ou lors de nos relations avec les autres. Il n’est pas toujours facile de maitriser son niveau émotionnel, car on ne le

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Voyager : ouvrir les portes du bien-être et de l’épanouissement

voyager

Il existe de multiples façons de voyager et diverses manières d’envisager son départ. Et si aujourd’hui on voyait le voyage comme un facteur de bien-être et d’épanouissement ? On parle souvent de voyager pour partir à la découverte de nouveaux lieux, de cultures différentes et faire des rencontres

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Comment l’acupuncture soulage le stress ?

acupuncture

L’acupuncture est une pratique ancestrale d’origine chinoise qui utilise de fines aiguilles pour rétablir un équilibre énergétique dans le corps. Ainsi, l’acupuncture peut aussi aider à soulager le stress. Et récemment, une nouvelle étude vient d’examiner de plus près pourquoi… Recherches utilisées pour trouver cet article :lao

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Épuisement maternel : le burn-out des mamans

Épuisement maternel

La naissance d’un enfant n’est pas de tout repos : entre nuits courtes, crises de larmes, couches sales et caprices de bébés, les premiers mois d’une vie de maman sont souvent éprouvants, l’épuisement maternel est alors au rendez-vous. Et dans ces conditions difficiles, certaines femmes épuisées craquent physiquement

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Les huiles essentielles efficaces contre la dépression saisonnière

huiles essentielles

Comment rester zen et en forme en hiver ? Comment enrayer la dépression hivernale par des solutions naturelles, telles que les huiles essentielles antistress ?  Quelles sont les autres alternatives bénéfiques pour notre bien-être ? Recherches utilisées pour trouver cet article :noix du brésil, le gingembre et

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Améliorez votre sexualité avec les plantes

sexualité

Si votre sexualité, votre libido sont un peu en berne, pas de panique ! Les plantes peuvent vous venir en aide. Bien sûr, vous avez tous entendu parler de la petite bleue pour améliorer ses performances sexuelles. L’inconvénient c’est que les effets secondaires peuvent être graves et parfois

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Quelles sont vos responsabilités dans les évènements de votre vie ?

responsabilités

Quels que soient les évènements, bons ou mauvais, qui se présentent dans votre vie, vos responsabilités sontengagées. D’ailleurs engagé n’est pas forcément le mot exact. J’irais jusqu’à dire que vous êtes seul responsable de ce qui vous arrive.

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L’Abondance est-elle accessible sur Internet ?

L’abondance,… Lorsque l’on entend ce mot, on l’associe systématiquement à l’abondance de biens et en particulier d’argent. Mais effectivement, l’abondance de biens, facilite bien la vie et augmente le bien-être.

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La douche est un moment de détente, antistress…

douche

Lorsque le stress et la pollution s’est accumulée tout au long de la journée, on a un réel plaisir à passer sous la douche et profiter des gouttelettes d’eau qui ruissellent sur la peau. La douche permet de se défaire en quelques minutes du stress accumulé et

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Mon autorépondeur français

sg-autorepondeur.com

Auteure et éditrice

Danièle Galicia Danièle Galicia (nom de plume Katibel)