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Sondage sur la perte de poids, vos réponses

sondage

Il y a quelques mois je vous avais demandé de répondre à un sur la perte de poids et vous avez été plus de 300 à y répondre.

Aujourd’hui je vous présente le bilan de ce sondage qui est conforme à ce que j’en attendais. Ce qui en ressort en premier, comme je vous l’ai déjà dit :

« Les régimes font grossir ».


Les questions du sondage

Pour que vous puissiez comprendre les réponses qui ont été faites au sondage, vous devez connaitre les questions posées.

Les premières questions du sondage étaient orientées vers la personne, quels étaient le poids à perdre, l’âge, les objectifs de poids et les moyens déjà utilisés pour perdre du poids.

A la lecture des résultats du sondage je me suis rendue compte que plus de la moitié des personnes qui avaient répondu, avaient plus de 15 kilos à perdre.

Plus de 70% de la totalité des personnes avaient déjà fait un ou plusieurs régimes avec un résultat très souvent négatif puis qu’après quelques mois le poids avait augmenté par rapport à celui d’origine.

Près de 35% ont essayé des pilules miracles amincissantes qui n’ont pas donné plus de résultats.

Ensuite les questions du sondage portaient sur les difficultés rencontrées et le plus gros problème que les personnes pensaient avoir à résoudre qui les empêchait de perdre du poids.

Enfin, les personnes devaient me poser la question qu’elles voulaient afin que je les aide à réaliser cette perte de poids.

Les questions qui m’ont été posées sont édifiantes.

Les réponses au sondage

Dans un sondage ce qui est intéressant ce sont les réponses des personnes qui ont répondu.

Réponses à la question : « Quelle est votre principale difficulté ? »

Voici le résumé des réponses les plus fréquentes :

  • J’ai essayé plusieurs régimes et ça ne marche pas
  • J’ai beau faire attention à ce que je mange, je ne maigris pas
  • J’en ai marre de ne manger que des légumes et des fruits et n’avoir jamais le plaisir d’un autre dessert
  • Je suis attirée par les sucreries, le chocolat et tout ce qui est mauvais pour moi
  • Je n’arrive pas à résister à la tentation
  • Je craque régulièrement
  • Je grignote
  • Je n’ai pas de volonté
  • Je n’y arrive pas sur le long terme
  • Je suis frustré
  • Je suis stressé
  • J’ai honte
  • Je n’ai pas la patience
  • Je n’ai pas le temps de faire à manger
  • Je n’ai pas les moyens de m’acheter de bons aliments
  • Je ne sais pas comment faire avec mon conjoint et mes enfants qui n’ont pas besoin de régime
  • Je n’y arrive pas sur le long terme
  • Je n’arrive pas à trouver le temps de faire à manger
  • Je n’aime pas faire à manger
  • Je ne trouve pas le temps de faire de l’exercice physique
  • Le stress me fait grossir
  • Je voudrais perdre du poids rapidement, sans me priver
  • Je voudrais perdre du poids tous les jours
  • Il y a trop de tentations pour réussir à résister toute la journée
  • J’ai toujours faim
  • Je pense à la nourriture toute la journée

Les difficultés sont nombreuses et presque toutes liées aux régimes qui donnent frustration, stress, manque de confiance en soi, manque de volonté, pulsions, etc…

Les régimes sont sources de mal-être. Cette solution est loin d’être satisfaisante.

Dans le sondage, la question était : Quelle est votre question ?

questions-réponse

Les réponse au sondage sont les plus importantes

Oui, je demandais qu’elles questions les personnes avaient envie de me poser pour que je les aide dans les difficultés qu’elles rencontraient.

Comment perdre du poids :

  • Durablement
  • Efficacement
  • Sans en reprendre
  • Sans se priver
  • Rapidement
  • Perdre 10kg et plus en 1 mois
  • Par une méthode miracle

Comment se débarrasser :

  • Des envies de sucre, de chocolat, etc.
  • Des boissons gazeuses
  • De ses pulsions
  • De manger en trop grande quantité
  • Du grignotage

Comment ne plus être stressé :

  • Lorsque l’on commence un régime
  • Lorsque l’on craque
  • Lorsque l’on a des pulsions
  • Comment gérer le stress

D’autres questions

  • Comment tenir sur le long terme
  • Quels gestes quotidiens permettent de mincir
  • Comment accélérer la perte de poids
  • Comment vaincre sa paresse
  • Comment rester motivé
  • Comment avoir moins faim
  • Peut-on maigrir sans sport
  • Comment garder un poids stable

Vous aurez les réponses aux questions posées lors du sondage dans la conférence en direct qui se tiendra demain après-midi à 15h.

Si vous voulez rejoindre cette conférence, cliquez sur le lien ci-dessous, vous recevrez en cadeau un MP3 « Changer » et le lien pour vous inscrire à la conférence. Une surprise vous attend à la fin de la conférence.

Conférence sur la perte de poids

 

Répondez à cette question ou posez la vôtre, dans les commentaires :

Vous êtes-vous reconnu dans les réponses à ce sondage ? Auriez-vous une question à me poser pour la conférence ?


4 commentaires
  1. Bonjour Danièle,

    Comme tu le sais, je n’ai pas de poids à perdre, mais je suis tellement consciente que c’est le défi de tellement de personnes.

    Je trouve que tu listes très bien ce qui préoccupent les personnes qui veulent perdre du poids.

    Chose importante à retenir : les régimes miracles n’existent pas même si ça semble un miracle lorsqu’une personne réussit à perdre beaucoup de poids!

    Cordialement,

    Colette

    • Bonjour Colette,
      Effectivement le miracle c’est de maigrir, mais c’est aussi miraculeux pour ceux qui les proposent et qui s’enrichissent facilement sur la crédulité des gens.
      Belle et douce journée.
      Katibel

  2. Le plus dur n’est pas de commencer mais de tenir. Le régime alimentaire doit être adopté progressivement afin de ne pas abandonner très vite.

    • Bonjour Tanit,
      C’est bien pour ça qu’il ne faut pas faire de régime car c’est le plus sûr moyen de prendre encore plus de kilos.
      Belle et douce journée.
      Katibel

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