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Réaliser sa mission de vie commence par savoir gérer son temps

comment organiser son temps

Élodie du blog  « Révélez vos talents » nous invite a trouver le bien-être en réalisant sa mission de vie dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être »

Et Zhynne du blog « Le Régime de Zhynne » vous met l’eau à la bouche pour des repas de fêtes sans grossir.

Lorsque l’on veut changer de vie pour aller vers sa mission ou même mincir, cela demande une certaine dose d’organisation et savoir est important.


Et si le bien-être, c’était de réaliser sa mission de vie ?

Quel vaste programme que de réaliser sa mission de vie. En  effet la première chose qu’il faut trouver c’est justement quelle mission. Certains ont rêver de devenir chercheur et vendent des chocolats (de Noël). D’autres voulaient avoir une famille avec beaucoup d’enfants et n’ont pas pu en avoir, etc… Mais il y a surtout ce que les proches veulent pour nous. Ils ont toujours des trucs invraisemblables pour nous.

Élodie va vous guider dans cette recherche, une aide est toujours la bienvenue, même si l’on doit être le seul à faire le choix de ce qui est le mieux pour nous.

Pour tout savoir, cliquez sur le lien suivantEt si le bien-être, c’était de réaliser sa mission de vie ?

Repas de fête, comment ne pas grossir

Si vous avez des problèmes de poids, les fêtes sont pour vous un moment d’angoisse car vous avez peur de pendre du poids.

Il est vrai que le nombre de repas ainsi que le contenu de ses repas sont à haut risque.

Pourtant si vous suivez les conseils de Zhynne, vous devriez au moins limiter la casse.

Lisez vite ses conseils, elle sait de quoi elle parle : « Repas de fête, comment ne pas grossir« 

Si je choisie de vous parler de gestion du c’est que l’organisation de votre temps peut vous permettre de commencer dès aujourd’hui à réaliser votre mission de vie et même à mincir plus facilement

En réussissant à dégager du temps pour votre projet, pour Vous, vous allez pouvoir le réaliser plus vite que vous ne l’envisagiez.

Si vous ne saviez pas comment vous y prendre, ces 5 conseils pour gérer votre temps vont vous être utiles.

Les 5 conseils incontournables pour mieux gérer son temps

La permet de dégager du temps pour ce que l’on aime ou ce que l’on voudrait commencer et que l’on a pas le temps de faire…

Passer moins de temps aux corvées

Faites certaines choses moins souvent.

Les choses que l’on peut faire moins, ou les choses qui peuvent être faites une fois au lieu de deux, sont ces choses qui vous aideront à gagner beaucoup de temps.

Nettoyez votre maison une fois tous les dix jours au lieu de tous les 7 jours – vous pouvez le faire, et la maison ne sera pas plus sale à cause ce ces trois jours supplémentaires.

Si vous devez rendre des comptes sur votre travail en cours, si c’est possible, faites-le toutes les six semaines au lieu de le faire toutes les quatre semaines. Vous voilà avec du temps supplémentaire pour travailler à votre projet. Pour faire un rapport il fut toujours pas mal de temps.

Si c’est possible, faites vos réunions deux fois par mois et non pas chaque semaine. Et la liste des choses qui peut être faites moins de fois peut être très longue.

Cherchez à gagner du temps sur ce qui n’est pas indispensable de faire trop régulièrement. Il y a des accros aux réunions et ce temps perdu peut être mieux utilisé. Une vidéo conférence bien préparée, un mail d’information peuvent souvent remplacer une réunion.

Mettez-vous en compétition avec vous-même !

gérer son temps

Regarder sa montre n’arrête pas le temps

Ayez une minuterie et réglez-la sur l’heure que vous voulez terminer une tâche.

Concentrez-vous et soyez sûr de ne pas être dérangé par tout ce qui pourrait détourner votre attention et travaillez plus efficacement.

Produisez plus pendant 15  à 25 minutes maximum. Au delà de ce temps la concentration est moins bonne et il est préférable de faire une petite pause pour recommencer une autre séance de travail de15 à 25 minutes.

Commencez par trouver 15 à 25 minutes par jour que vous pouvez utiliser plus efficacement, puis faites une séance supplémentaire. Chaque semaine ajoutez une séance jusqu’à remplir la moitié de votre temps.

L’autre moitié sera consacrée aux relations avec les collaborateurs, les réponses aux mails et les coups de téléphone.

Y a-t-il du temps perdu dans vos activités ?

Si vous n’avez pas l’impression de perdre du temps, peut-être y a-t-il une activité peu importante que vous pouvez abandonner ou déléguer ? Si vous réussissez à économiser 15 minutes par jour, vous gagnerez au final 91 heures par an !

Faites une liste des activités qui ne vous prennent pas plus que deux ou trois minutes.

Bien sûr, nous voulons habituellement nous occuper des problèmes les plus importants d’abord. Mais quand nous nous sentons fatigués, stressés, de mauvaise humeur, nous avons du mal à nous concentrer et nous perdons notre temps à essayer de nous forcer.

Une liste des activités simples vous aidera à finaliser quelque petites tâches et augmentera votre productivité.

Et évidemment il est toujours mieux de savoir que vous avez fait quelque chose, même si ce n’est pas grand chose, que de réaliser que vous n’avez pas réussi à commencé quoi que ce soit.

Sans contrainte particulière, faites les petites tâches chaque matin en arrivant pour en être débarrassé.

Travailler sur un projet donné pendant une certaine période de temps.

Plutôt qu’essayer et finaliser une nouvelle activité d’un seul coup, il est préférable de vous dire: « Je vais travailler sur cette tâche pendant 15 minutes chaque jour et voir ce que je peux faire au cours de ces quinze minutes ».

Focalisez-vous et essayez de voir tout ce que vous pouvez faire au cours de ces 15 minutes. Il s’agit d’un excellent conseil pour résoudre des problèmes ou des projets que vous avez évités récemment.

Lorsque l’on a un projet un peu compliqué à mettre en place on procrastine et rien ne se fait.

Il faut donc programmer, planifier le plus possible et faire régulièrement le bilan de vos nouvelles habitudes mais pas trop, car vous perdriez à nouveau du temps.

La gestion du temps pour mincir

Ne pensez pas que c’est totalement différent de ce l’on peut envisager pour son travail. C’est du pareil au même.

Si vous voulez faire une activité physique, vous occuper de votre corps par des massages et travailler sur votre confiance en vous, il faut dégager du temps.

Un peu d’organisation

liste courses

La liste est indispensable

Lorsque l’on veut mincir il y a une règle à respecter, faire ses courses une fois par semaine et ne pas courir au magasin du coin à tout moment.

Pour faire vos courses, vous devez savoir précisément ce dont vous aurez besoin durant cette semaine, viande, poisson, légumes, fruits, féculents, épices, etc… Ainsi vous ne serez pas obligé de faire tous les rayons et vous ne serez pas tenté par ce que vous ne devez pas manger.

Pour le savoir précisément, il faut prévoir ses menus une ou deux semaine à l’avance.

Et si vous ne souhaitez pas avoir à faire un repas pour vous et un pour les autres membres de la famille, faites les menus avec eux. Il est toujours possible de mettre à part, une sauce, un fromage, un dessert que vous ne prendrez pas, mais le plat principal doit être préparé pour tous.

Enfin, décidez du moment que vous vous accordez, rien que pour vous. Les membres de votre famille doivent respecter ces moments que vous vous accordez.

N’oubliez pas les articles déjà parus pour le calendrier de l’Avent

Mon article pour le lancement de l’évènement : La relaxation partout

Alexandre du blog « Perdre 10 kilos« 

Véronique et Bruno s’occupent « des couleurs de votre chambre à coucher« 

Michel vous donne « 7 techniques pour le bien-être »

Pierre nous donne quelques pistes pour réussir à être « Homosexuel et heureux, c’est possible »

Colette nous donne 5 astuces car elle se pose la question « Recherchez-vous le bien-être ? »

Gaëtan nous invite à « L’auto-massage véritable source de bien-être« 

Michel nous donne « 7 techniques pour le bien-être »lendrier du bien-être

Carole nous invite à la culture mais pas dans le jardin : « Comment cultiver son bien-être grâce au yoga de la vie ?« 

Hélène égraine les lettres du bien-être pour notre plus grand plaisir dans : Bien-être et philosophie de vie rime avec corps et esprit sain

Martin nous invite à suivre : 15 conseils pour vous épanouir et augmenter votre bien-être

Julien vous dévoilent les « 8 astuces pour être bien pendant les fêtes de fin d’année« 

Ali nous invite : « Suivons le Chemin du Bien-Être en éliminant la fatigue hivernale ! « 

Répondez à cette question ou posez la votre dans les commentaires :

« Ce mois de décembre est très chargé, que faites-vous pour réussir à tout faire ?« 


4 commentaires
  1. Bon là, Danièle, tu parle à une connaisseuse !

    Encore aujourd’hui, je me suis dépassée !
    Tellement motivée par mes projets, qu’en un temps records, j’ai bazardée mes tâches quotidiennes. En fait, c’est devenue un exercice au quotidien, que s’en est devenue une habitude.
    L’organisation dépoussiérée de Dame Procrastination, devient vraiment opérationnelle. Un vrai plaisir !

    la passion s’est invitée aux festivités, tu t’en doutes !

    Merci Danièle d’avoir éveillée mon intérêt,

    Hélène
    Helene Articles récents…Bien-être et philosophie de vie rime avec corps et esprit sainMy Profile

    • Bonjour Hélène,
      Je vois bien de quoi tu parles. La passion est porteuse mais il faut se méfier de ne pas s’y brûler les ailes…
      Je te pense suffisamment raisonnable pour éviter ça.
      Belle et douce journée.
      Katibel

  2. Merci de votre guide de gestion du temps – Bonne continuation

    • Bonjour,
      Il y a d’autres astuces pour gérer son temps mais trop de conseils tue les conseils.
      J’espère seulement partager mes expériences.
      Belle et douce journée.
      Katibel.

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