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Le Konjac et le thé vert, un duo minceur idéal

Le Konjac

Le Konjac et le thé vert se complètent parfaitement pour vous aider à vous débarrasser des kilos pris durant l’hiver.

On a beau faire attention, en hiver les plats sont plus riches en tout et on a tendance à faire des réserves inutiles.

Avec le printemps, c’est le moment de s’inquiéter de ces kilos pour les faire fondre avant l’été. Le Konjac et le thé vert vont vous y aider.

Qu’est-ce que le Konjac

Le Konjac « Amorphophallus konjac », est une plante venue du Japon. En Asie le Konjac fait partie de l’alimentation depuis près de 2000 ans. C’est la racine de la plante qui est utilisée. Dans les pays d’Asie, elle fait partie des légumes, au même titre que le riz, en farine ou en vermicelle.

Depuis peu en Occident, konjac le coupe faim idéal est utilisé en complément des régimes. Avant cela, on le trouvait dans les aliments transformés comme additif alimentaire (E425), comme épaississant, gélifiant ou émulsifiant.

Aujourd’hui, le Konjac est essentiellement utilisé dans le cadre de solutions minceur.

Les autres qualités du Konjac

Il faut reconnaitre que le Konjac a de nombreux avantages.

Sa qualité première est sa capacité à augmenter de volume au contact de l’eau, environ 17 fois le volume d’origine.

Il est donc facile de comprendre son utilité en tant que coupe-faim.

Il est recommandé de le prendre de 15 à 20 minutes avant les repas pour qu’il ait le temps de bien gonfler.

Il faut toutefois prendre quelques précautions, car son abus peut donner des flatulences, des ballonnements ou de la constipation.

Il est préférable de se tenir aux doses et conseils d’utilisations préconisés.

Le Konjac est aussi efficace pour réguler la glycémie en minimisant la sécrétion d’insuline tout en réduisant l’absorption de lipides. Il est aussi un rééquilibrant de la flore intestinale.

Qu’est-ce que le thé vert ?

Le thé vert est un thé non oxydé. Il est originaire de Chine et du Japon.

Pour stopper l’oxydation, le thé  est chauffé juste après la cueillette. En Chine il est chauffé dans un wok et au Japon il est chauffé à la vapeur.

Cela fait plus de 5000 ans que le thé est consommé dans les pays asiatiques et fait partie des plantes médicinales en médecine chinoise.

Ce n’est qu’au 17e siècle que le thé est arrivé en occident, plus exactement en Angleterre.

Les atouts du thé pour la minceur

Le thé vert est un antioxydant très puissant grâce au polyphénol qu’il entre en grande quantité dans sa composition, à hauteur de 50%.

Il est reconnu pour brûler les graisses, aider à contrôler l’hyperglycémie et atténuer les complications du diabète.

Il agit aussi sur le système digestif et participe à la santé digestive.

Le thé vert à la capacité de faire baisser le mauvais cholestérol et augmenter le bon.

Le goût du thé vert ne plait pas à tout le monde et comme c’est mon cas, j’ai opté pour du « thé vert blanc », un peu plus cher que les autres thés verts, mais au goût plus doux.

Association Konjac et thé vert

En utilisant le Konja le thé vert, véritable thé minceur, au quotidien, vous ne devriez pas être obligé de faire un régime. Les régimes sont mauvais pour la santé et en mangeant plus de fruits et légumes, que l’on trouve en abondance durant le printemps et l’été, vos kilos devraient disparaitre rapidement.

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Recherches utilisées pour trouver cet article :

petit déjeuner liquide
2 commentaires
  1. Salut Katibel,

    Merci pour ces informations assez utiles surtout dans cette période de transition. On sera bientôt en été et ses infos peuvent nous aider pour maigrir et redressez la ligne.

    Rayan

    • Bonjour Rayan,
      Mincir est parfois tellement difficile que de trouver des aides minceur naturelles est toujours bienvenue.
      Belle et douce journée.
      Katibel

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Auteure et éditrice

Danièle Galicia Danièle Galicia (nom de plume Katibel)