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Comment améliorer son bien-être | Calendrier de l’Avent

bien-être
Il n\'y a pas dévalution

Colette du blog « Spiritualité 101 », nous donne 5 astuces pour améliorer son bien-être, dans son article qui participe à l’évènement « le calendrier de l’Avent»

Et si l’on s’intéressait à ce qu’est le bien-être, pour chacun d’entre nous ? C’est ce que je vous propose pour rester dans le même sujet.

Recherchez-vous le bien-être

Il ressemble à un état de presque béatitude dans lequel on se sent bien. Certaines personnes courent après sans arriver à le rattraper.

Si c’est votre cas ne pensez pas que vous êtes totalement responsable de ces difficultés. Colette nous explique qu’en grande partie c’est génétique.

Je ne savais pas que cela pouvait être génétique, mais en lisant l’article de Colette, j’ai eu à l’esprit le souvenir d’une famille entière, toujours triste, alors qu’elle ne manquait de rien pour être heureuse et joyeuse.

Je vous invite à découvrir les 5 astuces que Colette vous donne pour y remédier.

Pour cela cliquez sur le lien suivant : « Recherchez-vous le bien-être »

De quel bien-être parle-t-on ?

Il est différent pour chacun d’entre nous.

En effet le but recherché est lui aussi différent pour chacun.

Certains le rechercherons dans l’harmonie de leur couple, d’autre dans l’harmonie du corps et de l’esprit.

Pour certains il sera recherché au travers de la beauté, de la réussite sociale, financière, de l’harmonie avec la nature ou dans la famille.

Autant d’intérêts différents que d’êtres humains.

Les définitions des dictionnaires.

Dans le Larousse : Disposition agréable du corps, de l’esprit, sensation de bien-être. Situation financière qui permet de satisfaire se besoins matériels.

Dans le Littré : État du corps ou de l’esprit dans lequel on se sent bien. État de fortune convenable.

Dans le Robert : Sensation agréable procurée par la satisfaction de besoins physiques, l’absence de soucis. Situation matérielle qui permet de satisfaire les besoins matériels de l’existence.

Les grandes catégories de bien-être

En examinant ces différentes définitions, on peut déjà distinguer trois catégories de bien-être :

  • Celui de l’esprit
  • Le financier
  • Le corporel

Dans chacune de ces catégories ont peut encore en entrevoir d’autres.

bien-être financier

Le bien-être financier rend-il toujours heureux

  • Dans le corporel, on peut avoir la beauté, la forme, la santé, etc.
  • Dans le celui de l’esprit, on peut avoir le bien-être spirituel, l’amélioration de sa concentration ou de ses capacités intellectuelles, etc.
  • Dans le financier, on peut voir le bien-être que procure l’argent par la réussite sociale, financière, professionnelle, ou la reconnaissance, etc.

Quel est le plus recherché ?

C’est la question que je me suis posée pour être au plus proche de ce que veulent les personnes qui visitent ce blog mais après analyse des différentes catégories, je n’ai pas pu répondre.

Pour l’un cela va être la beauté, pour l’autre la réussite financière ou encore l’harmonie sous toutes ses formes.

N’ayant pas répondu à ma question, je me suis décidée à essayer d’aborder le bien-être dans toutes les catégories.

Résultat

Vous allez pouvoir trouver sur ce blog des conseils dont vous aurez certainement besoin à un moment ou à un autre car je n’ai pas pu me décider pour l’une des catégories plutôt que l’autre. La seule pratique qui me permet de rejoindre le et mental c’est le yoga. Pour cette raison je vous en parlerai souvent, même si à priori, ce n’est pas votre sujet préféré.

Beaucoup de personne ont des aprioris sur cette pratique longtemps considérée comme réservée à une élite ou plutôt à des initiés. Certains se sont même appliqués à ne montrer que des côtés rebutants pour la majorité des personnes, comme les postures inversées où l’on a la tête à l’envers.

De nombreuses postures permettent de réduire les maux de dos, les maux d’estomac ou combattre le stress et l’anxiété. Mais il existe bien d’autres domaines pour lesquels le yoga est très eficace.

Le yoga permet d’améliorer physique et mental et vous le faire découvrir, le plus simplement possible, me parait important.

Vous souhaitez avoir des informations sur un sujet que je n’ai pas encore abordé ?

Il n’y a rien de plus facile.

Il vous suffit de laisser un commentaire pour que j’essaie de le traiter à l’avenir.

Les articles déjà parus pour le calendrier de l’Avent

Mon article pour le lancement de l’évènement : La relaxation partout

Alexandre du blog « Perdre 10 kilos« 

Véronique et Bruno s’occupent « des couleurs de votre chambre à coucher« 

Michel vous donne « 7 techniques pour le bien-être »

Pierre nous donne quelques pistes pour réussir à être « Homosexuel et heureux, c’est possible »

Répondez à cette question ou posez la votre dans les commentaires :

« Quel bien-être avez-vous des difficultés à trouver et que vous souhaitez atteindre ?« 


4 commentaires
  1. Bonsoir Danièle,

    Curieux, j’ai pansé au bien-être physique et spirituel mais jamais au bien-être financier.
    Même si l’argent ne fait pas tout, il contribue grandement au bien-être de chacun.
    Aujourd’hui, j’ai une amie vivant des soucis financiers mais qui garde une pêche d’enfer. Cette amie me mettait en parallèle un membre de sa famille en totale aisance financière, mais qui était dans une totale détresse morale.
    Le bien-être financier est utile à condition d’en prendre conscience.
    De le dire ainsi est réducteur, mais je suis sure chère Danièle que tu sauras nous en perler davantage dans un futur article ?

    Merci et à bientôt,

    Hélène
    Helene Articles récents…Parole Percutante fait son ramdam avec Phobie SocialeMy Profile

    • Bonjour hélène,
      Effectivement les bienfaits de l’argent sont à prendre avec beaucoup de recul. Lorsque l’on voit tout ce que l’argent peut détruire…
      Toutefois lorsque les personnes se retrouvent sans travail, à la rue, sans plus rien on peut tout de même reconnaitre que l’argent aide un peu.
      Il ne faut pas que ce soit une obsession, simplement un support.
      Tu as raison de citer le cas de ton amie.
      Lorsque j’étais petite ma maman était couturière aux pièce dans un atelier où elle devait passer des heures devant sa machine pour gagner trois fois rien.
      Mais nous étions très heureuses car ma maman était joyeuse et volontaire. Je ne l’ai jamais vu baisser les bras quelque soit la situation.
      La joie de vivre est certainement plus importante que l’argent au delà de ce que l’on a réellement besoin.
      Belle et douce journée.
      Katibel

  2. Bonsoir Katibel,

    Merci d’avoir organisé cet événement! Je trouve particulièrement intéressant ton commentaire sur l’article du jour dans l’encadré, car en plus d’avoir organisé cet événement, te voilà à écrire toi-même sur le bien-être tous les jours… À tout le moins, c’est ce que j’ai noté depuis le début…

    Colette

    • Bonjour Colette,
      Oui j’essaie d’écrire chaque jour pour mes lecteurs un petit plus qui va leur donner envie de revenir et lire les articles des blogueurs qui participent.
      C’est pourquoi je demande les articles un peu avant car il faut trouver l’inspiration et le temps…
      Belle et douce journée.
      Katibel

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