Les bienfaits du yoga sur la régulation du poids en trop ou en moins est incontestable. Mais pourquoi le yoga arrive-t-il à venir à bout des kilos que vous ne pouvez pas perdre depuis des années ! Commençons par la respiration Tout d’abord le yoga est un bienfait pour votre ligne par la respiration profonde. [...]
28 déc
Les idées fausses, ou non, que l’on se fait sur le yoga sont dues au mystère qui a trop longtemps entouré cette pratique. Le yoga est-il réservé à une élite ? Durant plusieurs millénaires, le yoga a été presque équivalent à une religion et se transmettait exclusivement de Maître à élève. Même lorsque le yoga [...]
28 sept
Les exercices de relaxation ont des effets bénéfiques sur le stress, l’angoisse, l’insomnie, mais pas que… Pourquoi faire des exercices de relaxation Les exercices de relaxation permettent de gérer le stress dû à un événement dû à l’amoncellement de problèmes Dans le cas d’un événement ponctuel, comme un accident, un décès ou tout ce qui [...]
09 août
Vous comprendrez pourquoi une bonne respiration a tant d’importance lorsque vous aurez écouté l’histoire de cet homme qui a oublié de respirer. Vous allez trouver cette histoire étonnante et pourtant elle est vraie ! Vous pouvez écouter l’audio ou lire le résumé en dessous. Google+
18 juil
Pourquoi ne pas profiteriez-vous pas des vacances pour faire yoga chez soi ou sur le lieu de vos vacances. Vous avez un peu plus de temps pour vous occuper de vous. Alors, commencez dès aujourd’hui un cours de yoga chez soi pour ne plus souffrir de vos hernies discales lombaires. C’est le moment idéal pour [...]
14 oct
Bonjour,
Aujourd’hui je vais vous faire un cadeau (voir à la fin de l’article), mais avant je veux vous parler de la méditation.
Qu’est-ce que la méditation ?
La méditation se rapporte à un état où votre corps et votre esprit sont consciemment détendus et concentrés. Les praticiens de cet art rapportent une augmentation de la conscience, de l’attention et de la concentration, aussi bien que des perspectives plus positives dans la vie.
03 oct
Voici le lien que m’a envoyé le webmestre de « plaisir yoga ».
Pour les adeptes du yoga, pour celles et ceux qui ne le
connaissent pas encore, pour toutes et tous, nous venons de
publier un nouvel article « Le corps, le souffle et les pensées »
de W. Delnord.
03 oct
Personnellement j’ai tendance à préférer le Yoga mais je conseille de faire les deux. Personnellement, j’enseigne la danse de couple et je pratique le Yoga. C’est complémentaire.
22 sept
J’écoutais aujourd’hui sur France Inter le professeur David Servan-schreiber parler de son livre sur les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l’esprit afin de se protéger de certaines maladies comme le cancer.
David Servan-schreiber a déjà écrit de nombreux ouvrages sur la prévention des maladies et chacun a mis en avant la responsabilité de l’alimentation et du mode de vie.
Plusieurs points ont été abordés, tous très intéressants.
11 sept
Vous cherchez un moyen de libérer votre stress quotidien et votre tension ?
Si vous lisez cette page, il y a de fortes chances pour que la méditation soit ce dont vous avez besoin !
Mais avant de vous lancer dans la méditation, il y a certaines choses que vous devez savoir pour en tirer un maximum de bénéfices.
Pour les gens comme vous, j’ai créé un rapport pour vous aider dans votre démarche : » Quelle Méditation Choisir? »
08 jan