Symptômes de la ménopause
L
es principaux symptômes
Les symptômes de la ménopause et plus particulièrement de la péri-ménopause peuvent provoquer de réels désagréments.
La ménopause est l’arrêt des règles et de la reproduction. elle ses situe entre 45 et 55 ans.
Avant cet arrêt des règles les femmes souffrent de symptômes liés aux perturbations hormonales et cette période se nomme péri-ménopause.
Parmi les symptôme les plus courants et gênants, ce sont les bouffées de chaleur qui peuvent arriver à n’importe quel moment, n’importe où. La nuit, elles sont accompagnées de sueurs (nocturnes) qui perturbent le sommeil.
Des solutions naturelles
Pour vous aider à surmonter cette période difficile, il existe les THS (traitements hormonaux de substitution) mais ils ne sont malheureusement pas sans conséquence pour certaines femmes (cancer du sein). Des remèdes naturels, nombreux, peuvent aussi vous soulager efficacement.
Aujourd’hui je vais vous présenter des exercices de Yoga en vidéo qui vous permettront de lutter contre les bouffées de chaleur, les ballonnements, l’anxiété, les problèmes de sommeil, etc..
Regardez et essayez ces exercices faciles, les premiers vous aideront à gérer les bouffées de chaleur.
J’espère que ces exercices vont vous aider à lutter contres les désagréments de la ménopause.
Je prépare actuellement un produit complet sur la ménopause pour répondre aux questions que les femmes peuvent se poser.
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Symptômes de la ménopause…
Les principaux symptômes Les symptômes de la ménopause et plus particulièrement de la péri-ménopause peuvent provoquer de réels désagréments. La ménopause est l’arrêt des règles et de la reproduction. elle ses situe entre 45 et 55 ans. Avant cet arrêt …