Soulager les rhumatismes naturellement

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Je réponds aujourd’hui à Mohamed qui m’a demandé quels étaient les remèdes naturels pour soigner les rhumatismes.

Que sont les rhumatismes ?

Il existe plusieurs sortes de rhumatismes :

• Arthrose
• Polyarthrite rhumatoïde
• Rhumatisme de l’enfant
• Rhumatisme psoriasique
• etc…

Chaque type de rhumatisme a des causes différentes mais ils ont un point commun, les douleurs qu’ils engendrent. Les douleurs sont plus ou moins importantes et parfois accompagnées de déformations au niveau des articulations. Une intervention chirurgicale est parfois nécessaire.

Les causes aggravant les rhumatismes

Les 3 principales causes aggravantes sont le stress, l’excès de poids et le tabac. Il faut donc en priorité s’attaquer à ces causes si vous ne voulez pas que vos rhumatismes s’aggravent.

Le stress

Le stress est responsable de bien des maux et accentue les douleurs rhumatismales. Il est indispensable que vous arriviez à vous relaxer.

Dès le matin prenez votre temps pour sortir du lit. Commencez par effectuer une dizaine de respirations profondes. Ensuite étirez-vous des pieds à la tête en passant par le corps et les bras. Essayez de faire comme les chats, ils sont champions de l’étirement. Vous pourrez alors poser les pieds par terre et faire quelques flexions pour mettre en route les articulations. Ne forcez pas.

Durant la journée ménagez-vous et trouvez un moment pour faire de la relaxation. Pratiquée chaque jour 15 minutes de relaxation vous fera le plus grand bien au corps et à l’esprit.

L’embonpoint

Plus le surpoids est important, plus vous faites souffrir votre squelette. Il n’est pas prévu pour soutenir un excès de poids trop important. Normalement ce sont les muscles qui le soutiennent. Il est important de réduire le surpoids si vous souhaitez rester autonome longtemps sans trop de douleurs rhumatismales.

Pour lutter contre l’embonpoint, vous devez surveiller votre alimentation mais aussi faire de l’exercice. La sédentarité est le moyen le plus sûr pour que vos articulations se bloquent. Il n’est pas nécessaire de pratiquer un sport. Faites chaque jour 30 minutes de marche à pieds, allez à la piscine, faites du vélo ou du yoga. Evitez toutes les activités physiques qui peuvent mettre à mal vos articulations comme le ski, le karaté, etc.

Le tabac

Le tabac est responsable des maladies cardiovasculaires et de certains cancers. Il est aussi très néfaste pour vos articulations, l’oxygénation de vos cellules, etc.

Il est grand temps d’arrêter de fumer pour éloigner les rhumatismes ou tout au moins pour qu’ils ne s’aggravent pas rapidement.

Traitements naturels pour les douleurs rhumatismales

J’ai trouvé plusieurs « recettes » qui semblent efficaces si l’on en croit les utilisateurs qui se sont exprimés sur les forums. Je n’ai peut-être pas tous les remèdes existants. J’ai choisi de parler de ceux qui sont les plus courants.

L’Ortie

Ça pique, mais ça fait du bien aux rhumatismes !

Voici une « recette » proposée par le professeur Ibrahim Saraçoglu :

• Faites bouillir des feuilles d’ortie dans un peu d’eau durant 5 minutes
• Faites une bouillie avec les feuilles
• Enfermez cette bouillie dans un chiffon
• Placez ce cataplasme sur la partie douloureuse
• Gardez au moins 15 minutes
• Faites ceci 2 ou 3 fois par semaine.

Dans les campagnes, autrefois, les personnes qui souffraient de rhumatismes se flagellaient avec des orties à l’endroit des douleurs. Si le cœur vous en dit…

Les plantes qui soulagent

• Aubier de tilleul
• Bambou
• Bourrache
• Cassis (feuilles)
• Frêne (feuilles)
• Harpagophytum (racines)
• Lierre (feuilles)
• Lithothame
• Prêle (partie aérienne)
• Bouleau (feuilles)
• Reine des près (fleurs)
• Sureau (baies)

Prenez-en tisanes, l’une de ce plantes 3 fois par jour, la bourrache est très efficace. Vous pouvez aussi les mélanger.

Un mélange efficace

Voici un mélange de plantes qui apaisera vos douleurs.

• Cassis (feuilles) 40 g
• Reine des près (sommités fleuries) 25g
• Frêne (feuilles) 25g
• Bouleau (feuilles) 15g

Faites une tisane avec une cuillère à café de ce mélange pour une tasse. Laissez infuser 10 minutes. Buvez cette tisane 3 fois par jour.

Les huiles essentielles

Voici une liste des huiles essentielles que vous pouvez utiliser dans l’eau de votre bain, en cataplasme, en friction ou massage des parties douloureuses.

• Camomille
• Cyprès
• Marjolaine
• Muscade
• Origan
• Romarin camphré
• Wintergreen
• Poivre noir
• Gingembre
• Lavande
• Citron
• Eucalyptus citronné
• Cyprès
• Thym Thujanol
• Camomille romaine
• Romarin Verbénone

L’huile de Haarlem

On connait les bienfaits des eaux soufrées des cures thermales sur les douleurs articulaires et ce remède en contient. L’huile de Haarlem, découverte par Cloes Tilly en 1696, en Hollande, est utilisée en France depuis 1924. Vous pouvez facilement en trouver sur Internet.

Voici les composants :

• Térébenthine du pin 80%
• Souffre 16%
• Huile de lin 4%

Autre remèdes naturels

Les massages

Les massages vont décontracter vos muscles souvent crispés par les douleurs et vous soulageront.

Acide formique

On trouve cet acide en pharmacie.

• Mélangez 1 dose d’acide pour 10 doses d’eau ou d’huile d’olive.
• Appliquez à l’endroit douloureux, comme un cataplasme ou faites-vous des frictions.

Matière grasse

Il semble que la matière grasse naturelle soulage les douleurs.

• Faites fondre du beurre, du saindoux ou de la vaseline
• Appliquez sur l’endroit douloureux
• Recouvrez d’un linge chaud
• Gardez 30 minutes

J’espère que ces différents remèdes naturels vous aideront à soulager vos rhumatismes.

N’hésitez pas à donner vos trucs et à donner votre avis en laissant un commentaire.