Solution anti-age !…
L
e meilleur anti-âge, l’alimentation.
Vous allez trouver que je me répète, mais tout cela est tellement important !
Nous connaissons aujourd’hui le rôle que joue l’alimentation au niveau de la santé et du bien-être général. Le corps humain est entièrement constitué de cellules. Elles se comportent comme de véritables petites usines et ont besoin de matières premières pour fonctionner. Ses matières premières sont les aliments que nous mangeons et l’air que nous respirons. Tout au long de la vie, les cellules fabriquent des déchets, qui sont normalement neutralisés par le système immunitaire. Les mauvaises habitudes alimentaires et les conditions de vie de notre époque (aliments trop riches, pollution, tabac et manque d’activité physique) sont à l’origine d’un déséquilibre nutritionnel qui engendre de nombreux problèmes :
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Bonsoir Danièle,
Concernant ton dernier principe pour le dessert, je suis d’accord avec toi, par exemple les fruits il est préférable d’en manger 20 à 30 mn avant le repas, d’une part, leur digestion se fait mieux loin du repas, d’autre part, on profite mieux de toutes les vitamines et pour ne rien gâcher ça coupe l’appétit ce qui permet de réduire la quantité d’aliments dans son assiette.
Le dernier article de Michelle : Soins de beauté aux huiles essentielles
Bonjour Michelle,
Merci pour ces précisions. Je me suis aperçue que lorsque l’on mange des pâtes, riz, ou autre complets et si possible bio, la quantité nécessaire à la satiété est diminuée et la digestion se fait bien mieux.
Très bonne journée.
Bonjour Daniel,
Tu as raison de répéter et répéter les mêmes choses car à force de les entendre ça finira par entrer dans certaines oreilles
Comme je suis le régime crétois ou méditerranéen depuis plus de 15 ans ce n’est ps moi qui te contredirai.
Merci pour tes conseils et répète et répète
Le dernier article de Sylviane : L’amour inconditionnel : mythe ou réalité
Bonjour Sylviane,
J’espère que cela sera entendu mais ce n’est pas certain, ou alors trop tard.
Ce n’est pas moi qui te contredirai, Danièle. Je pense en effet qu’il est essentiel de s’alimenter de manière raisonnable et équilibrée. C’est d’ailleurs quand on prend de l’âge qu’on ressent le plus le besoin de se nourrir intelligemment. Mais il est alors parfois trop tard : on souffre déjà de mille maux.
Merci pour ces rappels essentiels et comme le dit Sylviane, tapons sur le clou !
Le dernier article de Bernadette GILBERT : Arthrite ou cholestérol ? Mangez des poires !
Bonjour Bernadette,
Il faut taper mais trop fort, ça fait mal !!!
Bonjour Danielle,
Je viens de faire ta connaissance par l’intermédiaire de SG.AUTOREPONDEUR, et comme tu dis dans ta vidéo que les petits messages te font plaisir…
J’ai vu ton blog, très intéressant, et je te présente le mien :
A bientôt de te lire
Amicalement
Régine
Le dernier article de Regine BERNARDI : Exercices pour Les Yeux
Bonjour Régine,
Je viens de visiter ton blog qui m’a fait mal aux yeux !
Non je plaisante.
A bientôt
Danièle
Bonjour Danièle,
Pas besoin de taper fort effectivement ! Avec la « sagesse » de l’âge nous sommes de plus en plus conscient(e)s de la nécessité de prendre soin de soi et de notre santé.
Alors merci et bravo pour tous ces bons conseils d’hygiène de vie pour rester jeunes et belles
Michèle
Le dernier article de Michele : Comment pratiquer « La Magie de Voir Grand »
Bonjour Michèle,
Oui nous sommes et seront toujours jeunes et belles, si nous nous efforçons de vivre dans le respect de notre corps et des humains qui nous entourent.