Cours de yoga chez soi
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Et pourquoi pas le Yoga !
Je sais que beaucoup de professeurs de Yoga refusent toute transmission autrement que de maître à élève.
Il est certainement plus facile et plus agréable d’avoir une personne qui peut vous donner des conseils.
Toutefois, je trouve regrettable de ne pas faire de Yoga sous prétexte que l’on n’a pas la possibilité de pratiquer le Yoga avec un professeur.
Bon nombre d’adeptes pratiquent seul(e) le Yoga et ils s’en félicitent. Il trouvent que c’et la seule façon de pratiquer tous les jours quelque soit l’endroit où ils se trouvent.
Bien entendu, il n’est pas question de conseiller n’importe quoi et il est important que le cours soit de qualité. Il faut que tout soit clairement expliqué pour le débutant ne puisse pas faire d’erreur.
Voici la présentation du Cours de Yoga chez soi :
Si vous laissez un commentaire, vous recevrez en cadeau un extrait de cet e-book.
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Bonsoir,
Je vais continuer à donner des conseils et des vidéos car je voudrais faire partager à un maximum de personnes cette activité incomparable. J’ai fait un e-book où certaines postures sont clairement expliquées avec des croquis. Il y a aussi la respiration profonde et la relaxation, indispensalbes dans un cours de Yoga.
Pour les personnes comme moi qui n’ont pas d’horaires et, qui plus est, n’ont pas de cours à proximité, c’est un bon moyen de s’y mettre ou de continuer ce que l’on a déjà appris.
Je vous remercie pour votre comentaire. A bientôt
Bonjour,
Je suis inculte (sans aucune connaissance sur le yoga), je vous pose cette série de questions :
1) Quel rapport le yoga a-t-il avec le mental (les gens en parle souvent) ?
2) Le yoga est-il une activité spirituelle (et même réligieuse au sens de la croyance à un Dieu ou dieu) ou physique. Si l’une ou l’autre, qu’en est-il au juste?
3) Quelle est la frontière du Yoga par rapport à la vie d’une personne?
Merci de vos réponses
Bonjour Celestin,
Je suis ravie de pouvoir répondre à vos questions.
Le yoga, surtout avec la respiration et la relaxation permet de calmer son esprit et de ses recentrer sur l’essentiel. Un esprit plus calme aura plus de facilités à trouver des solutions et des idées.
En ce qui concerne la spiritualité, il n’est pas nécessaire d’être croyant. Le yoga est une activité physique douce (jamais on ne doit forcer jusqu’à avoir mal) et spirituelle car on prend conscience de son moi intérieur grâce à la relaxation ( encore elle). La relaxation totale est assez proche de la méditation.
Le fait de faire du yoga donne à la personne qui pratique une vue différente de la vie. On devient plus objectif, tolérant et de ce fait notre vie change dans sa qualité. Toutes les personnes qui pratiquent le yoga ne change pas radicalement de vie mais arrivent à trouver dans leur vie un intérêt qu’il n’avait pas forcément vu.
J’espère que mes réponses vous auront aidé à comprendre l’avantage de cette pratique.
Surtout n’hésitez pas à me poser d’autres questions.
Bonne journée.
Danièle
Merci beaucoup pour vos conseilles
Bonjour,
Ne demande t-on pas un certificat médical pour la pratique du Yoga?
Bonjour Chantal,
Si vous pratiquez chez vous vous n’avez pas besoin de certificat médical mais toutefois vous pouvez en parler à votre médecin qui vous donnera son avis.
A tout bientôt.
Danièle
au tp le yoga, si a peut me detendre, je suis preneuse
Bonjour,
Je repense totalement mon cours de yoga pour qu’il soit plus accessible à tous. Dès que ce sera prêt je vous préviendrai.
A tout bientôt.
Danièle