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Les articles

Joyeux Noël !

 Le Calendrier de l’avent vint de se terminer et comme cadeau de Noël, je vous offre l’e-book de tous les articles en PDF, afin de pouvoir le lire quand vous le désirez. Complétez le formulaire que je puisse vous l’envoyer à l’adresse mail que vous souhaitez.

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4 nouvelles astuces pour tenir vos bonnes résolutions

Voici la suite de mon article sur les bonnes résolutions « Ma meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions » qui participe à l’événement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez Meilleur. Pas d’article sur le même sujet.

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Trouver de l’aide dans les livres est une bonne solution

Aujourd’hui, je vais vous parler de trois livres qui ont radicalement changé ma vie. Nos lectures influencent bien plus qu’on ne le croit, nos pensées. J’ai eu un peu de mal à choisir, car chaque livre apporte quelque chose. Malgré tout après avoir bien réfléchi j’ai trouvé

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Le premier pas vers la confiance en soi : arrêter de se dévaloriser

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Nous sommes les principaux artisans de notre manque de confiance en soi. Cela peut vous choquer. Mais c’est pourtant vrai. Certes les aléas de la vie, les personnes rencontrées, nos échecs ont leur part de responsabilité. Mais nous restons, en dernier lieu, les vrais responsables de notre

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Un arbre 3 huiles essentielles

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Ces trois huiles essentielles proviennent toutes les trois du même arbre, il s’agit du bigaradier ou l’oranger amer, de son nom latin : Citrus aurantium ssp. Amara, de la famille botanique : Rustacées, originaire d’Asie du Sud-est, il est cultivé dans les régions tropicales et subtropicales, également présentes sur

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Un agrume aux yeux bridés qui nous vient de Chine: le Yuzu

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Un jour des Japonais m’ont ramené un drôle d’agrume, de forme imprécise, avec une peau épaisse et fripée de couleur vert jaune, diffusant une senteur intense et caractéristique de certains agrumes tels les pamplemousses, les mandarines, les oranges amères. En l’ouvrant, j’ai vu qu’il présentait de très

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Comment dépolluer l’air que nous respirons à la maison

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Notre maison est un petit cocon dans lequel on aime se réfugier après une longue journée, ou simplement pour rester loin du bruit et de la pollution de la rue. Et pourtant, saviez-vous que l’air qui s’y trouve peut-être bien plus pollué que celui de l’extérieur ?

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3 astuces pour rester en forme avec les huiles essentielles

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Saviez-vous que les huiles essentielles sont d’excellentes alliées pour vous aider à garder la forme tout au long de l’année ? Pas d’article sur le même sujet.

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Comment pratiquer un yoga peu connu, et vivre un miracle ?

Yoga

Le yoga est à mon sens bien plus qu’une pratique gymnique ou philosophique. C’est un art de vivre. Il est tout à la fois, et peut se pratiquer à chaque instant. C’est un merveilleux compagnon de vie qui soutient, donne force et courage, rend patient, développe l’amour

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Heureux maintenant ou heureux plus tard ?

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Quelques méthodes faire cohabiter votre bonheur immédiat et vos objectifs à plus long terme. Nous courons tous après le bonheur. Nous cherchons tous le bonheur. Vous, moi, Danièle, et tous ceux qui ne lisent (malheureusement) pas ce site. Ou le mien 🙂 Le bonheur est sûrement notre

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Les bienfaits de la méditation sur votre système immunitaire

Stress, anxiété, dépressions, insomnies, ‘absences’ dans les relations, manque d’amour, agressivité, instabilité émotionnelle…Tous ces troubles psychologiques et spirituels, et bien d’autres, sont désormais reconnus comme des maux que la méditation peut guérir. Mais qu’en est-il des pathologies du corps ? La méditation est en effet moins connue

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Une alimentation santé bonne et pas chère: 3 astuces pour s’y retrouver !

nutrition

Une alimentation santé pas chère et de bonne qualité est-ce possible? Vous voulez manger bon, sain et pas cher, mais comment faire? Découvrez dans cet article les atouts des produits locaux, ce que vaut le bio du supermarché et comment bien choisir vos aliments pour bien manger.

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Manger mieux pour être bien dans sa tête et bien dans son corps

alimentation saine

Nouveau concept entre l’art de se nourrir convenablement et les neurosciences, la psychonutrition a un double enjeu : celui de l’équilibre physique et psycho émotionnel. En mangeant mieux on est bien dans son corps et dans sa tête Pas d’article sur le même sujet.

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Quelques bonnes habitudes pour optimiser et détendre votre journée de travail

habitudes-optimiser-détendre-journée-travail

Comment optimiser et détendre sa journée de travail lorsque l’on travaille chez soi. Ce mode de travail a de nombreux avantages. Dont une complète autonomie et une totale liberté. Sur mes jours de travail, sur mes horaires, sur mes activités. Je n’ai de compte à rendre à

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Passer de cocotte minute …. à ZEN

cocotte minute

Dire que j’ai été stressée est un euphémisme car j’étais réellement une cocotte-minute ambulante toujours sous pression, toujours prête à « faire échapper la vapeur », toujours en rogne contre quelqu’un car bien sûr j’étais une pôooooooovre victime bref quelqu’un toujours sous pression et prêt à exploser. Pas d’article

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Le mimétisme pour apprendre à grandir

Mimetisme

Le mimétisme pour apprendre à grandir : avez-vous remarqué ? L’enfant reproduit vos façons de vous comporter, de parler… Est-ce normal ? Oui, et heureusement. Le tout petit n’a pas d’autre modèle pour apprendre à grandir, que l’adulte en face de lui. Tout confiant, le tout petit va reproduire ce

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La gratitude, 5 pratiques pour accroître votre bonheur

Gratitude

La reconnaissance est devenue très populaire ces derniers temps et pour une bonne raison. Selon la recherche, la gratitude est l’un des outils les plus faciles et les plus utiles pour stimuler les niveaux de bonheur sur un plan neurologique et émotionnel. Beaucoup de praticiens de la

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Ma meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions

bonnes résolutions

Ce n’est pas simple de trouver la meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions, moi j’en ai plusieurs mais je ne vous en livrerai que deux.. Je pense que pour atteindre vos bonnes résolutions il y a plusieurs composants à mettre en œuvre simultanément. La première astuce,

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Bodybuilding et végétarisme, est-ce compatible ?

Il existe une pensée commune selon laquelle les végétariens ne peuvent pas être des bodybuilders performants. Les personnes ayant cette croyance ne comprennent pas les différents types de végétariens ou ne comprennent pas la nutrition de culturisme. Être végétarien ne réduit pas sa capacité construire du muscle.

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Vous êtes votre Père Noël sexy !

Derrière ce titre épicé, je vous invite à un moment de méditation qui sort des sentiers battus. Pas d’article sur le même sujet.

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5 exercices énergétiques pour améliorer votre santé

exercices énergétiques

Je vous propose 5 exercices énergiques que je pratique moi-même et que j’ai découverts au cours des dernières années, à force de chercher des moyens d’améliorer ma santé. Pas d’article sur le même sujet.

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Noël, fête des enfants… intérieurs

Dès le lendemain d’Halloween, les magasins s’empressent de remplir leurs étagères de jouets : il paraît que Noël, c’est la fête des enfants. Ce qui les amène souvent à consommer, accumuler, exiger ; pas vraiment à s’épanouir. Et si bien au-delà de ces quelques moments de joie (dans le

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Les habitudes sont comme les papiers : à trier

les habitudes

Les habitudes sont comme les papiers : à trier régulièrement. Au fil du temps, certaines habitudes se sont installées à notre insu. Pour les bonnes habitudes, personne ne s’en plaindra. Mais si nous n’y faisons pas attention, des dérives peuvent s’installer. L’habitude de la procrastination, de remettre au

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L’amour le plus grand des pouvoirs et le plus beau cadeau

amour

Effectivement, l’amour possède le plus grand des pouvoirs, un immense pouvoir qui transporte et grandit les personnes qui sont capables de l’offrir en cadeau sans rien vouloir en retour. Si j’ai choisi ce sujet de l’amour pour ma participation au « Calendrier de l’avent », c’est que je suis

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Bien-être psychique et inconditionnel : Mode d’emploi

techniques de méditation

Lorsque j’ai demandé à Danièle, qui organise cet événement inter blogueurs de l’Avent, le thème des articles à écrire, elle m’a répondu : bien-être physique et psychique. On parle finalement bien peu de bien-être psychique, car on préfère souvent focaliser son attention sur la matière alors qu’elle présente

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Services sur mesure

Auteure et éditrice

Danièle Galicia Danièle Galicia (nom de plume Katibel)