La première astuce pour être heureux chaque jour, c’est extrêmement simple, il faut juste le décider. Vous prenez bien la décision d’aller faire du sport, d’aller au cinéma ou de mincir alors, pourquoi serait-ce impossible de décider d’être heureux ? Je vois tellement de personnes autour de moi
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Quels sports préférez-vous ? Il n’est pas toujours facile de trouver le sport qui convient le mieux à nos envies et le temps dont nous disposons. Pas d’article sur le même sujet.
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Un régime n’a pas forcément une grande efficacité. D’ailleurs, on manque de preuves scientifiques d’un régime sur l’organisme. Par contre, l’estime de soi et la confiance en soi, pour celles et ceux qui sont déterminés à faire un régime sont très importantes. De nombreuses vidéos YouTube explicatives
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Utilisez-vous encore des sacs plastiques au quotidien ? Avez-vous essayé d’autres alternatives comme les sacs en papier ou à base de maïs ? Le mieux serait, pas de sac du tout, mais des bocaux ou récipients que chacun apporterait. Pas très commode, pourtant, dans certains endroits cela est devenu
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L’estime de soi et la confiance en soi était le sujet de mon dernier atelier interactif et le sera encore pour le prochain, le 1er juin à 18h00. Il est clair que l’une ne va pas sans l’autre et la première dont il faut se préoccuper est
Lire la suite... →Les facteurs perturbateurs de la santé sont malheureusement nombreux et n’en finissent pas d’augmenter au fil du temps et surtout de l’évolution de nos façons d’utiliser ce que nous offre la planète. Nous vivons en quelque sorte une crise sanitaire silencieuse. Pas d’article sur le même sujet.
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Sommes-nous tous égaux devant les calories et notre métabolisme ? Des facteurs génétiques peuvent être à l’origine d’un surpoids. Quel que soit la raison, chaque tentative de régime, aboutie ou avortée, rend le métabolisme basal plus paresseux. Paresseux n’est d’ailleurs pas le terme exact, prudent serait plus
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Commençons par un petit rappel du principe de zone de confort. Vous avez certainement été confronté, même sans le savoir, aux limites de votre propre zone. Il suffit de vous rappeler la dernière fois que vous avez été mal à l’aise dans une situation sociale nouvelle. Recherches
Lire la suite... →Vous êtes peut être salarié(e) aujourd’hui et vous vous sentez un peu à l’étroit dans votre job. Mais comment devenir entrepreneur ? Ou peut être que vous êtes carrément en souffrance et que vous faites partie des 25% des personnes qui ont connu un burn-out (Flash eco du figaro de 2015).
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Le Konjac et le thé vert se complètent parfaitement pour vous aider à vous débarrasser des kilos pris durant l’hiver. On a beau faire attention, en hiver les plats sont plus riches en tout et on a tendance à faire des réserves inutiles. Recherches utilisées pour trouver
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Chaque d’année, de nombreuses résolutions sont formulées et combien sont menées au bout ? Si vous êtes dans ce cas voulez-vous un outil pour vous aider à accomplir vos objectifs 2017 ? Recherches utilisées pour trouver cet article :bienfaits de la respiration profonde sur le coeur, jus
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Que nous le voulions ou pas, notre émotionnel est là, bien là. Il prend très souvent la main dès qu’il nous faut prendre une décision ou lors de nos relations avec les autres. Il n’est pas toujours facile de maitriser son niveau émotionnel, car on ne le
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Danièle Galicia (nom de plume Katibel)