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7 positions de la salutation au soleil et 7 raisons de manger bio

salutation au soleil
Il n\'y a pas dévalution

Maryse du blog  « Diva Yoga » nous décrit les 7 postions de la salutation au soleil dans son article pour l’évènement « le calendrier de l’Avent du bien-être »

La salutation au soleil est la « posture » la plus connue, à elle seule elle regroupe 7 postures différentes. Pour accompagner cette salutation pourquoi ne pas manger

Le bien-être quotidien par la salutation au soleil

La salutation au soleil n’est pas uniquement une série de postures qui s’enchainent. C’est la démonstration de notre reconnaissance envers l’Univers, d’être là et de pouvoir profiter de cet astre, le « soleil ».

Même si vous ne faites que la salutation au soleil vous sentirez chaque jour le bien-être grandir en vous.

Pour commencer dès aujourd’hui, cliquez sur le lien suivant : « Le bien-être quotidien par la salutation au soleil« 

Mon maitre yogi disait toujours que l’on est ce que l’on mange, je vous l’ai déjà dit. Aujourd’hui les aliments n’ont plus les même valeurs nutritionnelles car ils n’ont plus autant de vitamines, minéraux et tout ce que contient une terre saine. La surproduction et les pesticides y contribuent largement, c’est pourquoi il est préférable de manger bio. Sans compter que pour la viande, elle contient très souvent des antibiotiques. Avez-vous besoin d’antibiotiques puissants ???

7 raisons pour lesquelles une saine et bio n’est pas plus chère

C’est tellement vrai !

Beaucoup de personnes pensent que la nourriture Bio est trop chère. Ils pensent ne pas pouvoir acheter des aliments bio, hors de prix.

Cette affirmation n’est pas fondée. C’est probablement la plus grande excuse pour expliquer la raison pour laquelle les gens ne mangent pas bio…

Voici quelques exemples d’aliments dont les prix, d’après les gens, sont trop élevés :

  •  Œufs fermiers comparés aux œufs de supermarché standard
  • Viandes saines de pâturages au lieu de viandes standards malsaines
  • Produits biologiques et produits conventionnels
  • Des repas non transformés à des repas fast-food

Voici quelques points à considérer.

Les œufs de poules Bio.

Les 6 œufs plein air coûtent 1,14€, les 6 œufs label rouge coûtent autour de 1,71€ alors que les 6 œufs Bio coûtent 1,49€. Leur coût est entre les 2.

Les personnes qui se plaignent du prix des œufs bio, vont acheter un soda à 2 € chaque jour de la semaine. Pourtant dans ce soda il n’y a guère que des produits chimiques et du sirop de maïs riche en fructose.

La douzaine d’œufs vous procurera pendant quelques jours toutes les vitamines B, du sélénium, du phosphore, et des dizaines d’autres vitamines et minéraux dont vous avez besoin.

La douzaine d’œufs vous donnera également environ 80-90 grammes de certaines des protéines les plus bio disponibles.

De plus vous aurez des graisses saines, oméga-3, lutéine, et plus encore.

Même si les œufs augmentent à 10 Euros la douzaine…, ce serait encore une bonne affaire!

La bonne solution serait tout simplement d’arrêter les sodas à 2 € pour dépenser 60 € par mois dans des aliments sains ?

Les aliments sains par rapport aux fast-food…

On voit fréquemment des personnes venir au drive des fast-food dans des voitures à 30 000 euros et plus. Où sont les priorités ?

De toute évidence, ces personnes démontrent que leur voiture est plus importante, pour eux, que leur état de santé.

Pour une raison quelconque, ils ne semblent pas comprendre que leur voiture n’aura aucune importance lorsqu’ils mourront d’une crise cardiaque !

Pourquoi ne pas conduire une voiture moins chère et utiliser la différence pour acheter des aliments plus sains ?

Le coût des aliments Bio, ou la malbouffe à bas prix…

fruits et légumes

Le goût des fruits et légumes Bio est meilleur

Les dépenses de santé pour la malbouffe sont très importantes. Plusieurs milliers d’euros de remboursement des médicaments pour les diabètes de type 2 ou l’hypertension artérielle. Ces maladies ne sont pas toujours génétiques et la majorité sont dues  à l’absorption de sucres et graisses en trop grande quantité.

Les personnes atteintes de ces maladies ne semblent pas comprendre qu’une alimentation Bio peut inverser complètement leur pression artérielle et le diabète de type 2.

Oui, totalement les inverser !

Pourquoi ne pas essayer d’inverser la tendance pour que l’argent de ces remboursement servent à l’agriculture Bio.

Plus la population mange sainement des produits naturels et Bio, plus la sécurité sociale fera des économies.

Le coût des aliments Bio, contre les derniers médias à la mode

Que ce soit pour se procurer le dernier téléphone, ipod, ordinateur portable, téléviseur à grand écran, et les chaînes câblées les personnes trouvent toujours un solution pour les acheter. Bizarrement elles n’ont pas les sommes nécessaires pour l’achat de produits Bio ? Là encore, c’est un choix…

Je suppose que posséder des produits électroniques et regarder 4 heures de télévision par jour est une priorité bien plus important que la santé.

Le coût des aliments Bio, comparés aux pesticides, engrais chimiques, etc….

Certaines pratiques agricoles, engrais chimiques, pesticides, déchets d’usines d’engraissement, entrent dans la production d’aliments malsains et finissent par créer un nettoyage coûteux de l’environnement et détériorer la santé.

L’usage des impôts qui en découlent, devrait être revu pour en faire profiter les agriculteurs Bio qui ne polluent pas et améliorent la santé de la population. Quitte à payer des impôts j’aimerais mieux qu’ils soient bien utilisés.

Cigarettes ou viande Bio

Comme pour la cigarette, il y a peut-être d’autres addictions coûteuses, qui pourraient être arrêtées pour que l’argent économisé serve à s’alimenter sainement.

La cigarette donne des maladies alors que l’alimentation Bio permet de garder une bonne santé. Faites votre choix !

Que voulez-vous privilégier ?

Pensez-vous que le prix des aliments en général est l’aspect le plus important dans votre choix plutôt que leur qualité.

Cela n’a aucun sens.

Je vous parie que ces mêmes personnes qui choisissent des aliments en fonction du prix (au lieu de la qualité) choisissent leurs vêtements en fonction de la qualité, leur produits électroniques en fonction de la qualité, leur voiture en fonction de la qualité, leur maison en fonction de la qualité, leurs bijoux en fonction de la qualité , etc, etc.

Encore une fois… les priorités !

Pourquoi tant de personnes apportent tant de valeurs sur des biens « matériels », mais ne sont pas attachés à la qualité dans le choix des aliments qui vont déterminer leur état de santé, leur bonheur, une meilleure apparence, et leur durée de vie.

C’est absurde si on y pense.

La culture du paraitre a pris le dessus sur la santé et les relations « vraies ».

N’oubliez pas les articles déjà parus pour le calendrier de l’Avent

Mon article pour le lancement de l’évènement : La relaxation partout

Alexandre du blog « Perdre 10 kilos« 

Véronique et Bruno s’occupent « des couleurs de votre chambre à coucher« 

Michel vous donne « 7 techniques pour le bien-être »

Pierre nous donne quelques pistes pour réussir à être « Homosexuel et heureux, c’est possible »

Colette nous donne 5 astuces car elle se pose la question « Recherchez-vous le bien-être ? »

Gaëtan nous invite à « L’auto-massage véritable source de bien-être« 

Michel nous donne « 7 techniques pour le bien-être »lendrier du bien-être

Carole nous invite à la culture mais pas dans le jardin : « Comment cultiver son bien-être grâce au yoga de la vie ?« 

Hélène égraine les lettres du bien-être pour notre plus grand plaisir dans : Bien-être et philosophie de vie rime avec corps et esprit sain

Martin nous invite à suivre : 15 conseils pour vous épanouir et augmenter votre bien-être

Julien vous dévoilent les « 8 astuces pour être bien pendant les fêtes de fin d’année« 

Ali nous invite : « Suivons le Chemin du Bien-Être en éliminant la fatigue hivernale ! « 

Élodie vous aide à réaliser votre mission :  » Et si le bien-être, c’était de réaliser sa mission de vie ?« 

Zhynne vous invite à vous régaler sans prendre du poids :  » Repas de fête, comment ne pas grossir« 

Dorian nous montre un chemin pour atteindre le bonheur : « Atteindre le bonheur : Existe-t-il un chemin tout tracé ?« 

Laurence vous donne 3 pistes pour : « 3 pistes pour des fêtes plus simples »

Jean-Pascal a choisi de nous guider vers le bonheur en 10 jours : « 10 jours pour suivre 10 conseils pour atteindre le bonheur« 

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« Connaissez-vous un jeu qui booste la mémoire défaillante ?« 


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